Dieta na stawy może zdziałać więcej, niż myślisz. Sprawdź, które składniki mają działanie regenerujące i przeciwzapalne dla kości i stawów.
Dieta owsiankowa na odchudzanie – czy można jeść owies i nie zwariować?
Dieta owsiankowa – hit czy mit? Owies ma wiele zalet, ale czy faktycznie pomaga schudnąć? Przekonaj się, jakie efekty daje regularne jedzenie owsianki!
Dieta norweska – cudowna metoda na schudnięcie czy kolejna pułapka?
Dieta norweska to rygorystyczny plan odchudzania, który obiecuje szybkie efekty. Sprawdź, na czym polega, jakie ma wady i dlaczego może prowadzić do efektu jojo.
Czy dieta bananowa to dobry sposób na odchudzanie?
Banany w jadłospisie z pewnością posiadają wiele zalet, ale czy budowanie całej diety tylko na nich to dobry pomysł? W tym artykule omawiamy, jak działa dieta bananowa, jakie może dać efekty oraz kiedy lepiej jej unikać.
Czy dieta może pomóc przy zapaleniu pęcherza moczowego?
Przeczytaj artykuł o tym, jak odpowiednio dobrana dieta wpływa na leczenie zapalenia pęcherza. Znajdziesz tu porady dotyczące zdrowych nawyków, wybór produktów oraz naturalne metody wspierające odporność układu moczowego.
Drugie śniadanie dla malucha
Regularność to podstawowa zasada żywienia kilkulatków - ich jadłospis powinien obejmować 5 posiłków w ciągu dnia. Przygotowanie zbilansowanego posiłku, który byłby na tyle atrakcyjny, by dziecko sięgnęło po niego podczas szkolnej przerwy to jednak nie lada wyzwanie. (więcej…)
Jak przygotować pożywne i zdrowe śniadanie?
Czasem rano spiesząc się do pracy czy też do szkoły, mamy problem z przygotowaniem sobie śniadania. W gruncie rzeczy nie wiemy co najbardziej by nam odpowiadało, a czas nagli. (więcej…)
„Wszystkie poranki świata. Ponad 40 propozycji na wyśmienite śniadania.” Elisa Paganelli, Laura Ascari
O tym, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie, wiemy wszyscy. To ono ma za zadanie dostarczyć nam pełnowartościową dawkę energii. Ulubione dania, które możemy zjadać codziennie, w końcu się nudzą. Wtedy zaczynamy eksperymentować, wymyślać. Jednak, jak wiadomo, pomysły kiedyś również się wyczerpią. Co wtedy? Internet jest dobrym źródłem...
8 najgorszych nawyków żywieniowych
Zdrowe odżywianie to nie tylko wybór odpowiednich składników odżywczych, ilość przyswajanych kalorii, witamin i minerałów. To także odpowiednie zwyczaje żywieniowe. Mogą one wpływać korzystnie na nasz organizm lub wręcz przeciwnie, działać destrukcyjnie. Poniżej przedstawiamy 8 nawyków żywieniowych, które mogą zaprzepaścić nasze próby odchudzania i wprowadzania zdrowej diety. (więcej…)
Dzień Zdrowego Śniadania – smakowite święto każdego z nas
Już jutro, 8 listopada będziemy świętować Dzień Zdrowego Śniadania. To bardzo ważna data w kalendarzu. Coroczna akcja, która służy poszerzeniu wiedzy na temat roli śniadania w codziennej diecie. Choć świadomość ta systematycznie wzrasta, szczególnie dzięki trendowi na śniadania on the go, posiłki spożywane w trasie często nie są jakościowo komponowane....