Czytanie książek to nie tylko przyjemność, ale i inwestycja w osobisty rozwój. Dowiedz się co daje czytanie książek. Poznaj zalety i korzyści płynące z regularnej lektury i jak może ona wpłynąć na Twoje życie zawodowe oraz prywatne.
„Zdrój” Barbara Klicka
W ośrodkach rehabilitacyjnych życie nieustannie tętni. Kuracjusze prócz zajęć mających na celu poprawę ich zdrowia i funkcjonalności, mają też szansę zakosztować smaku beztroski i zabawy. Wieczorki taneczne, spotkania przy kawie, wycieczki... to wszystko zbliża do siebie ludzi, którzy przez jakiś czas mieszkają pod tym samym dachem. Barbara Klicka postanowiła pokazać...
„Tylko paleo” Wasiliev Amelia, Wasiliev Alex
Jak twierdzi pomysłodawca diety, każdy człowiek może ją stosować. Wszyscy bowiem jesteśmy do niej genetycznie przystosowani. Dr Loren Cordain podkreśla, że w diecie paleo nie chodzi tylko o prawidłowe odżywianie. Ruch na świeżym powietrzu to coś, bez czego żadna zdrowa żywność nie wpłynie korzystnie na odpowiednie funkcjonowanie organizmu. (więcej…)
„Jajko” Pilitowska Katarzyna, Pilitowska Zofia
Jajka nikomu nie trzeba przedstawiać. Często spożywamy je w porze śniadania, obiadu czy kolacji. Od czasu do czasu mogą pojawić się na naszym stole także jajka faszerowane, na słodko bądź w jakiejkolwiek innej formie. Pomysłów na wykorzystanie tego produktu jest mnóstwo. Każdy z pewnością wybierze coś dla siebie. Można by...
„Lekarstwo na żal” Ewa Zdunek
Choć każdy z nas dobrze wie, że żal nie niesie ze sobą nic dobrego, ciężko w trudnych chwilach zgasić to uczucie. Wraz z nim w parze idzie też smutek, czasami gniew. Może się wydawać, że są to zupełnie niepotrzebne emocje... czy na pewno? (więcej…)
„Sposób na Hashimoto” Karen Fraizier
Choć chorób dotykających ludzi jest niestety pod dostatkiem, wciąż pojawiają się nowe lub te częściowo zapomniane zyskują na popularności. Jednym z najbardziej "chodliwych" ostatnio tematów jest choroba Hashimoto. Ponieważ coraz więcej znanych ludzi przyznaje się do cierpienia na to schorzenie, jest ona jednym z najciekawszych tematów podejmowanych przez autorów artykułów,...
„Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach” Anthony Warner
Ile razy już słyszeliśmy, że jeżeli ze swojego jadłospisu odejmiemy to, a dodamy tamto będziemy zdrowsi, pełni energii? Nie trzeba wiele wysiłku, by odnaleźć „cenne” wskazówki jak żyć, jak się odżywiać, żeby być fit o każdej porze roku. Mówią o tym media, piszą w prasie, przekazujemy sobie rady z ust...
„Pułapki przyjemności” Irena A. Stanisławska, Robert Rutkowski
Żyjemy w czasach, kiedy dosłownie wszystko mamy na wyciągnięcie ręki. Nasz sposób życia jest zrównoważony, gdy bierzemy od życia to, co nam oferuje, ale z cały czas włączonym zdrowym rozsądkiem, ponieważ, jak wszyscy wiemy, co za dużo to niezdrowo. Nasz świat, w którym mamy sporo obowiązków, oferuje również szereg przyjemności,...
„Dietoland” Sarai Walker
Wpisując w przeglądarkę internetową hasło: „dieta”, możemy spodziewać się natychmiastowego i niezwykle licznego odzewu. Ilość porad dotyczących odchudzania jest naprawdę ogromna. Jedne przynoszą szybki efekt, przy drugich, choć widzimy poprawę naszej kondycji, następuje ona bardzo wolno, a przy trzecich zaś... nic się nie zmienia lub odczuwamy nawet niekorzystne skutki ich...
„Przyjaciel i wróg. Kiedy współpracować, kiedy rywalizować i jak odnosić sukcesy w jednym i drugim” Adam Galinsky, Maurice Schweitzer
Większość z nas zapewne nie lubi konfliktowych sytuacji. Wolimy zrobić wszystko, by załagodzić rodzący się spór już w zarodku, niż stanąć z nim twarzą w twarz, kiedy nabierze znacznie większych rozmiarów. Być może już zdążyliśmy zaobserwować, jakich zachowań, słów warto unikać, żeby panował spokój oraz harmonia, a może wciąż się...