Czy wiesz, że dobrze dobrana dieta dla mózgu może poprawić Twoją sprawność umysłową? Poznaj produkty bogate w kwasy omega-3, antyoksydanty i witaminy wspierające funkcje poznawcze. Dowiedz się co lubi Twój mózg!
Dieta owsiankowa na odchudzanie – czy można jeść owies i nie zwariować?
Dieta owsiankowa – hit czy mit? Owies ma wiele zalet, ale czy faktycznie pomaga schudnąć? Przekonaj się, jakie efekty daje regularne jedzenie owsianki!
Zima w dobrym zdrowiu
Zima nie musi być sezonem chorób! Dowiedz się, jak dbać o zdrowie i wzmocnić odporność dzięki naturalnym metodom i sprawdzonym poradom.
Olej lniany – cenny jak złoto
Len stanowi roślinę niezwykle pożyteczną, o szerokim zastosowaniu. Len radzi sobie bardzo dobrze w każdych warunkach na niemal całym naszym kontynencie, a przywędrował do nas z obszaru Morza Śródziemnego. Wytwarza się z niego lekkie i przewiewne ubrania, lecz przede wszystkim olej lniany posiadający wiele wspaniałych właściwości. Najwyższą jakość oleju uzyskuje...