Kiwi to niewielki owoc o ogromnych właściwościach zdrowotnych! Wzmacnia odporność, poprawia trawienie i dostarcza cennych składników odżywczych. Dowiedz się, dlaczego warto je jeść i jak wpływa na Twój organizm!
Czy dieta bananowa to dobry sposób na odchudzanie?
Banany w jadłospisie z pewnością posiadają wiele zalet, ale czy budowanie całej diety tylko na nich to dobry pomysł? W tym artykule omawiamy, jak działa dieta bananowa, jakie może dać efekty oraz kiedy lepiej jej unikać.
Potas – wsparcie dla serca i układu nerwowego
Potas jest pierwiastkiem, który odgrywa bardzo ważną rolę we wszystkich procesach życiowych. Bierze udział w wielu reakcjach enzymatycznych, w przewodzeniu impulsów nerwowych, jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca i układu mięśniowego. Występuje przede wszystkim w przestrzeniach wewnątrzkomórkowych i odpowiada za ich prawidłowe czynności. (więcej…)
Rola pierwiastków w sporcie
Stare dobre przysłowie mówi: „W zdrowym ciele, zdrowy duch”, ale co kryje się w zdrowym ciele? W tym artykule skupimy się na pierwiastkach chemicznych szczególnie wskazanych dla organizmu, który jest regularnie wystawiany na wysiłek fizyczny. Nie ma znaczenia, czy pływamy, ćwiczymy na siłowni, uprawiamy fitness, gramy w gry zespołowe, jeździmy...