Choć każdy z nas dobrze wie, że żal nie niesie ze sobą nic dobrego, ciężko w trudnych chwilach zgasić to uczucie. Wraz z nim w parze idzie też smutek, czasami gniew. Może się wydawać, że są to zupełnie niepotrzebne emocje... czy na pewno? (więcej…)
„Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach” Anthony Warner
Ile razy już słyszeliśmy, że jeżeli ze swojego jadłospisu odejmiemy to, a dodamy tamto będziemy zdrowsi, pełni energii? Nie trzeba wiele wysiłku, by odnaleźć „cenne” wskazówki jak żyć, jak się odżywiać, żeby być fit o każdej porze roku. Mówią o tym media, piszą w prasie, przekazujemy sobie rady z ust...
„Dietoland” Sarai Walker
Wpisując w przeglądarkę internetową hasło: „dieta”, możemy spodziewać się natychmiastowego i niezwykle licznego odzewu. Ilość porad dotyczących odchudzania jest naprawdę ogromna. Jedne przynoszą szybki efekt, przy drugich, choć widzimy poprawę naszej kondycji, następuje ona bardzo wolno, a przy trzecich zaś... nic się nie zmienia lub odczuwamy nawet niekorzystne skutki ich...
„Przyjaciel i wróg. Kiedy współpracować, kiedy rywalizować i jak odnosić sukcesy w jednym i drugim” Adam Galinsky, Maurice Schweitzer
Większość z nas zapewne nie lubi konfliktowych sytuacji. Wolimy zrobić wszystko, by załagodzić rodzący się spór już w zarodku, niż stanąć z nim twarzą w twarz, kiedy nabierze znacznie większych rozmiarów. Być może już zdążyliśmy zaobserwować, jakich zachowań, słów warto unikać, żeby panował spokój oraz harmonia, a może wciąż się...
„Wszystkie poranki świata. Ponad 40 propozycji na wyśmienite śniadania.” Elisa Paganelli, Laura Ascari
O tym, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie, wiemy wszyscy. To ono ma za zadanie dostarczyć nam pełnowartościową dawkę energii. Ulubione dania, które możemy zjadać codziennie, w końcu się nudzą. Wtedy zaczynamy eksperymentować, wymyślać. Jednak, jak wiadomo, pomysły kiedyś również się wyczerpią. Co wtedy? Internet jest dobrym źródłem...
Inteligentnie nawilżający krem do twarzy marki Go Cranberry
Inteligentnie nawilżający krem do twarzy marki Go Cranberry polecany jest do pielęgnacji każdego typu cery, ze specjalnym wskazaniem dla skóry suchej z pierwszymi zmarszczkami. (więcej…)
„Wszystko czego pragniesz…” Paulina Moffitt
Każda podróż jest inspirująca i może wnieść w życie coś nowego. Nie jest istotny fakt, czy wycieczka jest daleka czy też bliska. Sama możliwość poznania nieznanych terenów potrafi sprawić radość. Jednak nie zawsze realizacja planów podróżniczych jest prosta do spełnienia akurat w tym danym momencie. Wtedy na ratunek przychodzą książki....
„Kreatywni. I masz pomysł na wszystko” Scott Barry Kaufman, Carolyn Gregoire
Człowiek kreatywny to ktoś, kto chce więcej, sięga głębiej, ma wiele nowatorskich pomysłów. Tworzy coś niestandardowego. Kreatywność doskonalimy od najmłodszych lat życia i towarzyszy nam już zawsze. Później jest niebywale przydatna w zawodach artystycznych, ale także innych, między innymi w marketingu. (więcej…)
„Nie tłucz się dietami” Elżbieta Lange
Rozpoczynając dietę, towarzyszą nam na ogół duże pokłady dobrych chęci. Zmieniamy nawyki żywieniowe, starannie unikamy wszelkich niezdrowych potraw, przykładamy dużą wagę do wysiłku fizycznego. Trwamy w ten sposób przez kilka dni, tygodni, a co najwytrwalsi kilka miesięcy. Niestety, po upływie czasu często zdarza się, że nie widzimy żadnej zmiany. Pozostaje...
„Gdybym tylko schudła…” Elżbieta Lange, Marta Sadkowska
Wiele kobiet niczym mantrę powtarza słowa: „jeśli schudnę to...”, „gdyby tylko udało mi się zrzucić te kilogramy, to...”. Z uporem podejmują coraz to nowsze diety, a na książki ze złotymi radami „jak schudnąć”, które piętrzą się na półce w centralnym punkcie mieszkania, nie mogą juz patrzeć. Tak właśnie upływa im...