Gdy słyszymy kolejne kontrowersyjne wiadomości dotyczące substancji używanych przy produkcji kosmetyków, często myślimy po prostu: „ktoś chciał wzbudzić sensację” albo „no, już naprawdę nie mają o czym pisać” lub „w dzisiejszych czasach to już wszystko jest rakotwórcze”. Okazuje się jednak, że to nie przesada, a na potwierdzenie tych informacji naukowcy...
Zwalcz stres techniką
Życie dostarcza nam codziennie sporej dawki adrenaliny. Ciągła pogoń za polepszeniem sytuacji materialnej, rozwojem kariery oraz konieczność sprostania wszystkim wyzwaniom i obowiązkom sprawiają, że nasz organizm utrzymywany jest w stanie ciągłej gotowości. Coraz rzadziej "przełączamy się" na tryb relaksu i regeneracji. Czujemy, że nasze emocje obezwładniają nas. Narzekamy na bóle...
Złoto i tajemnica zdrowia
Złoto stanowi metal, który od tysięcy lat nie traci na znaczeniu. Ten szlachetny kruszec to pierwszy środek płatniczy i wciąż zachowuje swoją wartość, czego nie można powiedzieć o żadnej znanej walucie. Ceniony jest także z powodu swojego niewątpliwego piękna. Chętnie nosimy złotą biżuterię i ozdoby. Nikogo to nie dziwi. Niewielu...
Jod – najważniejsza jest równowaga
Jod stanowi pierwiastek chemiczny z grupy fluorowców. Jest dla człowieka niezbędnym mikroelementem. Prawie 80% całej zawartości jodu w organizmie znajduje się w tarczycy. W jelitach z pożywienia jest szybko i prawie całkowicie wchłaniany do krwiobiegu, może być również absorbowany z powietrza przez błony śluzowe układu oddechowego i przez skórę. Jod...
Nie taka homeopatia straszna
Homeopatia jest tematem niezwykle kontrowersyjnym. Wątpi się w jej skuteczność. Niektórzy dopatrują się w niej wręcz szatańskich wpływów. Wiele osób z góry zakłada, że podobna terapia nie ma szans powodzenia. Po wnikliwszym przyjrzeniu się założeniom i technikom leczniczym homeopatii łatwiejsze będzie zrozumienie do czego ta metoda lecznicza naprawdę może służyć. ...
Zima w dobrym zdrowiu
Zima nie musi być sezonem chorób! Dowiedz się, jak dbać o zdrowie i wzmocnić odporność dzięki naturalnym metodom i sprawdzonym poradom.
Joga – wschodnie sekrety młodego ducha
Kto uważa, że życie po 50-ce jest nudne i monotonne, szybko powinien zmienić zdanie przeglądając oferty popularnych dziś Klubów Seniora czy propozycje fitness centrum. Zajęć ruchowych dla osób starszych jest coraz więcej i przybierają coraz atrakcyjniejszą formę. Wspominałam już o aqua aerobicu – zajęciach w wodzie, które idealnie dopasowują się...
Biegaj zdrowo!
Biegać każdy może, jednak jednym wychodzi to lepiej, a innym gorzej. A tak na poważnie to bieganie stanowi jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych na świecie. Dlaczego tak się dzieje? Żeby biegać nie trzeba posiadać wyspecjalizowanego sprzętu, każdy może to robić prawie wszędzie. Jednak jeśli chcemy biegać regularnie powinniśmy dla własnego...
W zdrowym ciele, zdrowy duch – o zbawiennym wpływie gimnastyki wodnej
Nie od dziś wiadomo, że im więcej się ruszamy, tym lepiej prosperuje nasz organizm. Ruch wpływa korzystnie na metabolizm, na kondycję stawów, a przy okazji pomaga utrzymać figurę. Siłownie oferują wiele rodzajów treningów – od najmniej wyczerpujących, po zajęcia wyciskające pot do ostatniej kropelki. Co w przypadku osób, których kondycja...
Konkurs – Rehabilitacja św. Łukasza
Czy ważne jest dla Ciebie dobre samopoczucie, kondycja i zdrowie? Jeśli tak, to zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie z Rehabilitacją św. Łukasza na profesjonalną poradę fizjoterapeutyczną! Konkurs trwa od 3 do 5 grudnia 2013 r. Do wygrania: 1. Profesjonalna porada fizjoterapeutyczna doty- cząca występującego problemu w obrębie aparatu ruchu. (więcej…)