Indie już nie kojarzą się wyłącznie z sari, kadzidłami i hinduizmem. Podobnie jak zdrowie przestaje być oceniane wyłącznie przez pryzmat wyników badań, które mieszczą się w ustalonych normach. Pojęcie dobrego zdrowia coraz częściej wkracza na tory ducha i samopoczucia, ujmując je w sposób holistyczny. Ten kierunek wyznaczył nam Wschód, jego...
“Odpuść sobie i żyj” Fabrice Midal
Żyjemy w ciągłym biegu, otaczając się coraz większą ilością przedmiotów. Chcemy wszystko wiedzieć, wszędzie być, za wszystkim nadążyć. Nie potrafimy i nie chcemy odpuścić i zaakceptować tego, że nie jest możliwym być we wszystkich dziedzinach na pierwszych miejscach. Co za tym idzie? Paradoksalnie zamiast odczuwać satysfakcję z posiadania coraz to...
Joga – wschodnie sekrety młodego ducha
Kto uważa, że życie po 50-ce jest nudne i monotonne, szybko powinien zmienić zdanie przeglądając oferty popularnych dziś Klubów Seniora czy propozycje fitness centrum. Zajęć ruchowych dla osób starszych jest coraz więcej i przybierają coraz atrakcyjniejszą formę. Wspominałam już o aqua aerobicu – zajęciach w wodzie, które idealnie dopasowują się...