Jak mówi znane przysłowie - w zdrowym ciele, zdrowy duch. Dotyczy to nas wszystkich, niezależnie od wieku, jednak o tej zasadzie powinniśmy pamiętać szczególnie w przypadku seniorów. Jak skutecznie wpłynąć na dobre samopoczucie i zdrowie osób starszych? Najpierw zdrowie Bez wątpienia, proces starzenia może negatywnie wpłynąć na pracę naszego organizmu....
Seniorzy będą spać spokojnie
W jaki sposób radzić sobie z zaburzeniami snu i bezsennością? Tego dowiedzieli się słuchacze Uniwersytetów Trzeciego Wieku w całej Polsce. Podczas specjalnych wykładów ponad 860 seniorów usłyszało, co może zrobić, aby walczyć z problemami ze snem, które często dotykają osoby w starszym wieku. (więcej…)
Joga – wschodnie sekrety młodego ducha
Kto uważa, że życie po 50-ce jest nudne i monotonne, szybko powinien zmienić zdanie przeglądając oferty popularnych dziś Klubów Seniora czy propozycje fitness centrum. Zajęć ruchowych dla osób starszych jest coraz więcej i przybierają coraz atrakcyjniejszą formę. Wspominałam już o aqua aerobicu – zajęciach w wodzie, które idealnie dopasowują się...
Targi Seniora – relacja
W tym roku Targi Seniora odbyły się nie w samym Wrocławiu, tylko jego okolicach, bo w Parku Handlowym Auchan na Bielanach Wrocławskich w dniach 14-15 września 2013r. Zorganizowane zostały już po raz czwarty przez Wrocławskie Centrum Seniora. Sądząc po wystawcach współcześni seniorzy posiadają wszechstronny profil zainteresowań. I tak podczas imprezy...
Targi Seniora we Wrocławiu
Powoli, ale nieodwracalnie żegnamy się z wizerunkiem seniora - przysłowiowej babci lub dziadka, którzy w swoim wieku mogą zająć się co najwyżej opieką nad wnukami. Obecnie seniorzy to prężna i aktywna grupa społeczna, która studiuje, bawi się, zwiedza i robi setki innych rzeczy. Właśnie z tego względu na ich potrzeby...