Choć każdy z nas dobrze wie, że żal nie niesie ze sobą nic dobrego, ciężko w trudnych chwilach zgasić to uczucie. Wraz z nim w parze idzie też smutek, czasami gniew. Może się wydawać, że są to zupełnie niepotrzebne emocje... czy na pewno? (więcej…)
“Mocne plecy. Proste ćwiczenia w służbie siedzenia” Harriet Griffey
Każdemu zapewne zdarza się narzekać na ból pleców. Doskwiera nam on szczególnie wtedy, kiedy w ferworze pracy za biurkiem, zapominamy o gimnastyce czy chociażby codziennym spacerze, który zastępujemy jazdą samochodem. W pzypadku takiego trybu życia nietrudno o rozmaite dolegliwości mięśniowo-stawowe i właśnie ból pleców. Jak się okazuje, nie potrzeba wiele,...
„Sposób na Hashimoto” Karen Fraizier
Choć chorób dotykających ludzi jest niestety pod dostatkiem, wciąż pojawiają się nowe lub te częściowo zapomniane zyskują na popularności. Jednym z najbardziej "chodliwych" ostatnio tematów jest choroba Hashimoto. Ponieważ coraz więcej znanych ludzi przyznaje się do cierpienia na to schorzenie, jest ona jednym z najciekawszych tematów podejmowanych przez autorów artykułów,...
„Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach” Anthony Warner
Ile razy już słyszeliśmy, że jeżeli ze swojego jadłospisu odejmiemy to, a dodamy tamto będziemy zdrowsi, pełni energii? Nie trzeba wiele wysiłku, by odnaleźć „cenne” wskazówki jak żyć, jak się odżywiać, żeby być fit o każdej porze roku. Mówią o tym media, piszą w prasie, przekazujemy sobie rady z ust...
„Pułapki przyjemności” Irena A. Stanisławska, Robert Rutkowski
Żyjemy w czasach, kiedy dosłownie wszystko mamy na wyciągnięcie ręki. Nasz sposób życia jest zrównoważony, gdy bierzemy od życia to, co nam oferuje, ale z cały czas włączonym zdrowym rozsądkiem, ponieważ, jak wszyscy wiemy, co za dużo to niezdrowo. Nasz świat, w którym mamy sporo obowiązków, oferuje również szereg przyjemności,...
„Dietoland” Sarai Walker
Wpisując w przeglądarkę internetową hasło: „dieta”, możemy spodziewać się natychmiastowego i niezwykle licznego odzewu. Ilość porad dotyczących odchudzania jest naprawdę ogromna. Jedne przynoszą szybki efekt, przy drugich, choć widzimy poprawę naszej kondycji, następuje ona bardzo wolno, a przy trzecich zaś... nic się nie zmienia lub odczuwamy nawet niekorzystne skutki ich...
„Osobowość na talerzu: Kim są zwierzęta, które zjadamy?” Barbara J. King
Zwierzęta towarzyszą nam na co dzień. Wyprowadzamy na spacer psa, słuchamy rozkosznego mruczenia kota, patrzymy na szalejącego w klatce chomika... Są też takie zwierzaki, które przede wszystkim kojarzymy z obiadowym posiłkiem, wśród nich wymienić można choćby królika, kurczaka, indyka, świnię. Dlaczego część zwierząt traktujemy jak przyjaciół, a drugą część bez...
„Przyjaciel i wróg. Kiedy współpracować, kiedy rywalizować i jak odnosić sukcesy w jednym i drugim” Adam Galinsky, Maurice Schweitzer
Większość z nas zapewne nie lubi konfliktowych sytuacji. Wolimy zrobić wszystko, by załagodzić rodzący się spór już w zarodku, niż stanąć z nim twarzą w twarz, kiedy nabierze znacznie większych rozmiarów. Być może już zdążyliśmy zaobserwować, jakich zachowań, słów warto unikać, żeby panował spokój oraz harmonia, a może wciąż się...
“Wielka księga prawdziwych tropicieli” Adam Wajrak
"Cudze chwalicie, swego nie znacie" to znane powiedzenie można z powodzeniem odnieść do lata, kiedy to chętnie pakujemy plecaki i wyruszamy na podbój świata. Hiszpania, Włochy, Grecja, Tunezja, Albania... wymieniać można długo. Zachwycamy się innymi krajami, kulturą, obyczajami, kuchnią. Chcemy by i najmłodsi mieli szansę zakosztować innych smaków. Zaaferowani zagranicznymi...
“Odpuść sobie i żyj” Fabrice Midal
Żyjemy w ciągłym biegu, otaczając się coraz większą ilością przedmiotów. Chcemy wszystko wiedzieć, wszędzie być, za wszystkim nadążyć. Nie potrafimy i nie chcemy odpuścić i zaakceptować tego, że nie jest możliwym być we wszystkich dziedzinach na pierwszych miejscach. Co za tym idzie? Paradoksalnie zamiast odczuwać satysfakcję z posiadania coraz to...