“Odpuść sobie i żyj” Fabrice Midal

Żyjemy w ciągłym biegu, otaczając się coraz większą ilością przedmiotów. Chcemy wszystko wiedzieć, wszędzie być, za wszystkim nadążyć. Nie potrafimy i nie chcemy odpuścić i zaakceptować tego, że nie jest możliwym być we wszystkich dziedzinach na pierwszych miejscach. Co za tym idzie? Paradoksalnie zamiast odczuwać satysfakcję z posiadania coraz to...

Medytacja

Od stanu relaksu i poczucia wewnętrznej równowagi po mistyczne stadia oświecenia – to droga, którą możemy przejść za sprawą medytacji. Dzisiejszemu człowiekowi, żyjącemu w ciągłym pośpiechu i stresie, wystarczyłoby w zasadzie samo uświadomienie sobie wewnętrznego spokoju, co właściwie można uznać za jeden z podstawowych celów medytacji. Od stanu umysłu bowiem...