Życie na planecie potrzebuje światła w takim samym stopniu, jak wody i pokarmu. W pochmurne dni bardzo często czujemy się pozbawieni energii i chęci do jakiejkolwiek aktywności. Światło jest potrzebne nie tylko naszym oczom, ale całemu organizmowi. Współczesna medycyna coraz częściej stosuje zabiegi oparte na terapii światłem dzięki efektom, jakie...
Bieganie z katarem
Nie potrafisz żyć bez biegania? Biegasz w upale, deszczu i na mrozie? Jesteś prawdziwym pasjonatem, gratulujemy! Ale czy biegasz z katarem? (więcej…)
Mydło marsylskie
Jedno mydło nadające się zarówno do mycia twarzy, ciała, włosów, ale także do prania ubrań, to marzenie wszystkich Pań domu. Z wyjątkiem tych, które poznały już cudowne właściwości mydła marsylskiego. (więcej…)
Interwały vs aeroby – który trening skuteczniej spala tkankę tłuszczową?
Często spotykam osoby które mówią: „słuchaj, aby spalać tłuszcz musisz robić dużo aerobów”, z drugiej strony spotykam też ludzi, którzy twierdzą, iż aeroby nic nie dają i tylko interwały skutecznie potrafią pomóc nam spalić oponkę z brzucha. Osoba nie będąca trenerem personalnym może dostać małego zawrotu głowy od teorii krążących...
Czy można przeprogramować własne DNA?
Za jeden z cudów natury uznaje się ludzki mózg, który do tej pory nie ma sobie równych w dziedzinie organicznych komputerów. O ile jest to narząd sporej wielkości, o ogromnym potencjale, w ciele znajdują się drobinki odpowiedzialne za cały obraz postaci człowieka. DNA z biologicznego punktu widzenia jest związkiem chemicznym,...
Konkurs dla kampanii “Razem dla słuchu”
Rozstrzygnięcie konkursu Dziękujemy wszystkim, którzy nadesłali zgłoszenia za udział w konkursie. (więcej…)
Przyczyny trądziku
Stan cery ma wpływ na samoocenę. Skóra pokryta krostkami i wypryskami jest często powodem do kompleksów i może nawet przyczynić się do depresji. Najczęściej trądzik dotyka nastolatków, zmagających się z burzą hormonów. Niemniej jednak na uporczywe wypryski uskarża się coraz więcej dwudziesto-, trzydziesto- i czterdziestolatek. By skutecznie walczyć z trądzikiem...
Dieta w nadciśnieniu tętniczym
Nadciśnienie tętnicze (łac. hypertonia arterialis) – choroba układu krążenia charakteryzująca się podwyższonymi wartościami ciśnienia krwi w układzie tętniczym. Rozpoznaje się ją łatwo, bo na podstawie pomiarów. Nadciśnienie tętnicze uważane jest - obok otyłości i nikotynizmu - za jeden z 3 priorytetów światowej ochrony zdrowia. (więcej…)
Rzucanie palenia z e-papierosem
W ciągu ostatnich 5 lat wzrosła popularność elektronicznych papierosów (e-papierosów). Choć urzędnicy służby zdrowia ostrzegają, że nie powinny być stosowane jako środki wspomagające rzucenie palenia, najnowsze badania sugerują, że e-papierosy mogą znacznie zwiększyć skuteczność walki z nałogiem. (więcej…)
Rola pierwiastków w sporcie
Stare dobre przysłowie mówi: „W zdrowym ciele, zdrowy duch”, ale co kryje się w zdrowym ciele? W tym artykule skupimy się na pierwiastkach chemicznych szczególnie wskazanych dla organizmu, który jest regularnie wystawiany na wysiłek fizyczny. Nie ma znaczenia, czy pływamy, ćwiczymy na siłowni, uprawiamy fitness, gramy w gry zespołowe, jeździmy...