Na naszą koncentrację i szybkość zapamiętywania informacji, niewątpliwy wpływ ma dieta. Ilość mikro- i makroelementów, jakie dostarczamy naszemu organizmowi w ciągu dnia jest niezwykle ważna. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu możemy uniknąć wielu przykrych objawów, które mogą utrudniać nam codzienną pracę. Jeśli masz ciągłe problemy z pamięcią i koncentracją, zapoznaj się z...
Mangan – właściwości zdrowotne
Mangan jest pierwiastkiem bardzo istotnym dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, odpowiedniej budowy kości oraz syntezy wielu składników odżywczych niezbędnych dla właściwego działania całego organizmu. (więcej…)
Krwawnik pospolity | Achillea millefolium
Znany także pod nazwami: krwawnica, stolist, tysiąclist, trzawik, złotnia czy pokrętnik. Rośnie powszechnie w klimacie umiarkowanym, na łąkach, poboczach, pastwiskach, nieużytkach. Spotyka się wiele rozmaitych gatunków krwawnika, które wykorzystywane są w celach leczniczych. (więcej…)
Fluor – wzmacnia szkliwo zębów
Jest pierwiastkiem mineralnym niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, w jego przypadku jednak bardzo istotna jest odpowiednia ilość w organizmie. Nadmiar fluoru może mieć działanie niekorzystne dla zdrowia, a nie jest o to trudno, gdyż jest składnikiem wody pitnej i większości preparatów przeznaczonych do higieny jamy ustnej. (więcej…)
Borówka czernica | Vaccinimum myrtillus
Roślina powszechnie występująca w lasach, znana również pod nazwami: czarna jagoda, czarna borówka, borowina, jagodzina czy czernica. Występuje w środkowej i wschodniej Europie, można ją także spotkać na północy Azji i Ameryki. Rośnie w lasach, na polanach, na wrzosowiskach. Jest jednym z najstarszych leków wykorzystywanych w medycynie ludowej. (więcej…)
Jak się rozwija i czym się objawia autoimmunologiczna postać cukrzycy?
Cukrzyca typu 1. to choroba autoimmunologiczna, w której niszczone są komórki trzustki (beta wysp Langerhansa) odpowiadające za produkcję insuliny. Zbyt niski poziom tego hormonu wpływa na podwyższenie poziomu cukru we krwi, mogącego skutkować rozwojem choroby. (więcej…)
Kobalt – w obronie czerwonych krwinek
Kobalt jest składnikiem mineralnym występującym w organizmie człowieka w śladowych ilościach (w organizmie dorosłej osoby ważącej 70kg występuje ok. 1,1mg kobaltu), pełni on jednak bardzo ważne funkcje. Jest niezastąpionym towarzyszem kobalaminy (witaminy B12), wraz z którą dba o właściwy stan układu krwionośnego i nerwowego. (więcej…)
Arcydzięgiel litwor | Angelica archangelica
Roślina nazywana też zielem Świętego Ducha lub Andżeliką była stosowana już w średniowieczu. Uznawana za środek na długowieczność, była też używana jako lek przeciwko zarazom. Rośnie w klimacie umiarkowanym, w rejonach półkuli północnej. Najczęściej uprawiana jest w ogrodach, choć można też spotkać ją w stanie dzikim. Arcydzięgiel rosnący w Polsce...
Chrom – chroni przed nadmiernym apetytem na słodkości
Jego nazwa, pochodząca od greckiego słowa „chroma” oznacza „kolor”. Chrom zawdzięcza swój przydomek mnogości kolorów, które tworzy podczas procesów utleniania. Jest sprzymierzeńcem osób odchudzających się, gdyż skutecznie zmniejsza chęć na podjadanie słodkości, a także przyspiesza spalanie tłuszczów. (więcej…)
Niedobór witaminy D – sprawdź jakie są jego objawy!
Witamina D to związek wytwarzany w organizmie w odpowiedzi na eskpozycję naszego ciała na światło słoneczne. Zawiera ją również wiele produktów spożywczych - witamina D obecna jest bowiem w rybach, wątróbce, żółtkach jaj oraz mleku. Na jej niedobór narażony jest obecnie każdy. (więcej…)