Życie w XXI wieku jest wyjątkowo szybkie. Rozmowy twarzą w twarz zastępują SMS-y, aby dowiedzieć się, co słychać u znajomych, wystarczy zalogować się na Facebook bądź Instagram. Przygotowanie codziennych posiłków w zaciszu własnego mieszkania zamienione zostało na mniej zdrowy obiad z barów szybkiej obsługi. Często nawet nie wchodzimy do budynku,...
„Emocjonalne SoS” Guy Winch
Coraz więcej uwagi zwraca się obecnie na zdrowy styl życia. Jesteśmy wręcz bombardowani zewsząd złotymi radami dotyczącymi zdrowia organizmu. Czytamy o bogatej w niezbędne pierwiastki żywności, poznajemy coraz to nowsze metody na zwalczanie zbędnych kilogramów. Jednak na palcach jednej dłoni możemy policzyć artykuły, w których redaktorzy pokazują troskę o nasze...
„Spokój jest rozwiązaniem”
Kłopoty zdrowotne, finansowe, w życiu prywatnym bądź na jakiejkolwiek innej płaszczyźnie są wpisane w egzystencję człowieka. Tak było, jest i będzie. Pomyślmy jak dziwnie prosto byłoby, gdyby wszystko szło tak, jak zaplanujemy. Nie docenialibyśmy tego, a w takim położeniu, jak jesteśmy teraz, jest równowaga. Czy jest sposób, aby podczas trudnych...
“Zdrowe jelita, zdrowe życie” Joachim Bernd Vollmer
Gdy myślimy o zdrowiu w głowie pojawiają się myśli o zdrowej żywności, odpowiedniej ilości snu, spędzaniu czasu na świeżym powietrzu czy codziennej aktywności fizycznej. Zapominamy o tym, że podstawą zdrowia są zdrowe jelita. To od właściwej pracy jelit zależy nasze samopoczucie. Jeśli o nie odpowiednio zadbamy, mamy szansę wyeliminować takie...
“Piękna na zawsze” Sophie Uliano
Przychodzi taki czas, kiedy nagle uświadamiamy sobie, że coś się w nas zmieniło. Dbamy o zdrowie, skórę, paznokcie, włosy, a jednak wygląd pozostawia wiele do życzenia. Jest to znak, iż organizm potrzebuje zmian. Dzięki książce „Piękna na zawsze” mamy okazję poznać nowe sposoby na pielęgnację cery, mogące pomóc nam sprawić,...
Zdrowie zaczyna się w brzuchu – Erica i Justin Sonnenburg
Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że odpowiednie funkcjonowanie całego naszego organizmu, zależy w dużej mierze od stylu życia jaki prowadzimy.Stres, pośpiech, zanieczyszczone powietrze i żywność powodują, że coraz częściej dopada nas przewlekłe zmęczenie, obniża się nasza odporność i zapadamy na choroby, które jeszcze kilkanaście lat temu nie były tak powszechne....
Nowa kuchnia wegetariańska. Dieta, która chroni serce i wydłuża życie
Według wielu aktualnych badań kuchnia wegetariańska i dieta na niej oparta są zaliczane do jednych z najzdrowszych sposobów odżywiania. (więcej…)
Żywność funkcjonalna. Najzdrowsze produkty z natury – Thorsten Weiss, Jenny Bor
Wszystko co robimy obecnie, wykonujemy szybko. Pragniemy czym prędzej osiągnąć najwyższy szczebel w karierze zawodowej, nie chcemy długo czekać na zadowalające rezultaty gimnastyki, rehabilitacji, diety itp. (więcej…)
ABC kosmetyki naturalnej. Tom II warzywa
Życie i zdrowie jest tylko jedno. Chcąc utrzymać silny i odporny na choroby organizm musimy zastanowić się, co w naszej diecie nam służy, a co przeszkadza w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Warto wyeliminować zbędne produkty i zastąpić je wartościowymi. Dotyczy to nie tylko jedzenia, ale i kosmetyków. (więcej…)
ABC Kosmetyki Naturalnej – tom 1 Owoce
Żyjemy w ciągłym pędzie. Wielu z nas zastanawia się jak to możliwe, że czas tak szybko mija. Niestety pośpiech nie jest przyjacielem człowieka. Zapominamy o dbaniu o zdrowie, ponieważ chcemy jak najwięcej zyskać pracując całymi dniami, a skutek jest odwrotny do zamierzonego. Nasz organizm niezmiennie potrzebuje wszystkiego co zdrowe, pozbawione...