Ciąża jest pięknym, ale również trudnym czasem. Kobieta przez dziewięć miesięcy odczuwa całą gamę emocji od euforii, szczęścia i miłości po lęk, nieuzasadniony czasem smutek oraz złość. (więcej…)
„Rośliny nas ocalą” Miriam Borovich
Ziołolecznictwo jest prawie tak stare, jak świat. Gdy nie było jeszcze ogólnodostępnych aptek, po pomoc wybierano się na łąki bądź do lasu, skąd przynoszono kwiaty, zioła, przetwarzane następnie na herbaty lub napary. To właśnie one przynosiły ulgę przy różnych, lekkich lub cieższych schorzeniach. Teraz, niestety, rzadko sięgamy po zdrowe, naturalne...
„Fit mom. Ciąża” Ania Dziedzic
Kiedy rodzice spodziewają się pierwszego dziecka, wszystko staje się dla nich nowe. Każdy dzień przeżywają z myślą, że nie są już we dwoje, tylko we troje. Kontrolne badania, zdrowe odżywianie i odpoczynek – to najistotniejsze rzeczy w tym szczególnym czasie. Jednak, jak można zauważyć po przeczytaniu książki „Fit mom. Ciąża”,...
„Dieta Smartfood” Eliana Liotta, Pier Giuseppe Pelicci, Lucilla Titta
W ostatnim czasie na półkach księgarń znaleźć można coraz większą ilość poradników żywieniowych. Mają one na celu zachęcać do zmiany codziennego jadłospisu i wprowadzania zmian na lepsze w prowadzonym stylu życia. Szczególną uwagę warto zwrócić na ksiązkę „Dieta Smartfood”. (więcej…)
„Obudź w sobie wojownika. Siła motywacji” Konrad Gaca
Czy w tak zabieganej rzeczywistości, jaką widać za oknem, znajdzie się chwila na marzenia? Na spełnianie najskrytszych pragnień? Chociaż człowiek pragnie, aby jego sny stały się jawą, to często tuż przed rozpoczęciem walki o spełnianie marzeń pojawia się niepewność. Czy warto? Co będzie wtedy, gdy pragnienia się ziszczą? Te i...
Zdrowie zaczyna się w brzuchu – Erica i Justin Sonnenburg
Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że odpowiednie funkcjonowanie całego naszego organizmu, zależy w dużej mierze od stylu życia jaki prowadzimy.Stres, pośpiech, zanieczyszczone powietrze i żywność powodują, że coraz częściej dopada nas przewlekłe zmęczenie, obniża się nasza odporność i zapadamy na choroby, które jeszcze kilkanaście lat temu nie były tak powszechne....
ABC Kosmetyki Naturalnej – tom 1 Owoce
Żyjemy w ciągłym pędzie. Wielu z nas zastanawia się jak to możliwe, że czas tak szybko mija. Niestety pośpiech nie jest przyjacielem człowieka. Zapominamy o dbaniu o zdrowie, ponieważ chcemy jak najwięcej zyskać pracując całymi dniami, a skutek jest odwrotny do zamierzonego. Nasz organizm niezmiennie potrzebuje wszystkiego co zdrowe, pozbawione...