Medytacja – na czym polega relaksacja umysłu?

Czy wiesz, że medytacja zmniejsza stres, poprawia pamięć i wzmacnia zdrowie? Sprawdź, jak prosta praktyka może wprowadzić spokój i równowagę do Twojego życia.

„Spokój jest rozwiązaniem”

Kłopoty zdrowotne, finansowe, w życiu prywatnym bądź na jakiejkolwiek innej płaszczyźnie są wpisane w egzystencję człowieka. Tak było, jest i będzie. Pomyślmy jak dziwnie prosto byłoby, gdyby wszystko szło tak, jak zaplanujemy. Nie docenialibyśmy tego, a w takim położeniu, jak jesteśmy teraz, jest równowaga. Czy jest sposób, aby podczas trudnych...