Mogą nam poważnie utrudniać życie, negatywnie wpływać na nasze samopoczucie oraz stan naszego zdrowia. Zaparcia, dość powszechny i jednocześnie krępujący problem, bez wątpienia nie mogą być dolegliwością ignorowaną. W jaki sposób można się z nimi szybko i skutecznie uporać? Zaparcia: dlaczego są tak niebezpieczne? Zaparcia, czyli problem związany z wypróżnianiem...
Czosnek | Allium sativum
Roślina stosowana w celach leczniczych i kulinarnych już w starożytnym Rzymie, Grecji i Egipcie. Znana jest też pod nazwą czosnku właściwego lub czosnku zwyczajnego. Jej pochodzenie to głównie środkowa Azja, aktualnie jest uprawiany na całym świecie. W Egipcie był podawany niewolnikom w czasie budowy piramid, aby nie tracili sił, Grecy...
Mezoterapia igłowa – skuteczny sposób na szybką poprawę stanu skóry
Dzięki zabiegom medycyny estetycznej można osiągnąć niespotykaną w przypadku kosmetyków oraz zabiegów kosmetycznych skuteczność, dlatego też rekomendowane są one tym, którym zależy na szybkim i spektakularnym efekcie. Wtedy, gdy chcesz kompleksowo zadbać o swoją skórę, warto włączyć do jej „menu” mezoterapię igłową. Mezoterapia igłowa jest metodą polegającą na miejscowym leczeniu...
Żelazo – właściwości zdrowotne, najlepsze źródła
Jest składnikiem mineralnym niezbędnym do transportu tlenu w organizmie, więc w praktyce niezbędnym do życia. Odgrywa ważną rolę w reakcjach biochemicznych organizmu, jest konieczny do produkcji hemoglobiny, która jest składnikiem krwinek czerwonych oraz mioglobiny, będącej elementem tkanki mięśniowej. W organizmie człowieka, ważącego średnio 70kg jest ok. 4-5g żelaza, z czego...
Rumianek | Matricaria chamomilla
Roślina używana w celach leczniczych już w starożytnym Egipcie, gdzie uznawana była za roślinę świętą. Znany jest również pod nazwami: rumianek pospolity, rumianek lekarski czy rumianek polny. Stosowany jako herbatka rumiankowa ma delikatny smak i przyjemny aromat, a przy okazji wspomaga nasze trawienie. (więcej…)
Magnez – odpowiedzialny za stan naszych mięśni i nerwów
Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym dla właściwego funkcjonowania mózgu, układu mięśniowego i nerwowego. Jego ilość w organizmie człowieka wynosi 25 – 30g, z czego więcej niż połowa występuje w tkance kostnej, a mniej więcej 40% w mięśniach i tkankach miękkich. Około 1% magnezu znajduje się w płynach międzykomórkowych. (więcej…)
Porzeczka czarna | Ribes nigrum
Czarna porzeczka, zwana inaczej smrodynią, pochodzi z Europy Północnej, gdzie wykorzystywana była do celów leczniczych już w XI wieku. Obecnie w stanie naturalnym spotkać ją można w centralnej i wschodniej Europie, ale uprawia się ją również w klimacie umiarkowanym. Specyficzny zapach porzeczki to zasługa olejków eterycznych i fitoncydów (środków niszczących...
Dieta na zdrowe stawy
Kondycja naszego organizmu zależy w dużej mierze od tego, co na co dzień spożywamy. Aby utrzymać ciało w dobrej kondycji, musimy pamiętać nie tylko o codziennej aktywności fizycznej, ale też o właściwym odżywianiu, adekwatnym do naszych potrzeb. Zdrowa, urozmaicona dieta pomoże nam zadbać o zdrowie całego organizmu, jeśli jednak borykamy...
Sód – właściwości zdrowotne
Sód jest niezbędnym pierwiastkiem dla funkcjonowania całego organizmu. Większość sodu znajduje się w płynach pozakomórkowych, np. w osoczu krwi, mniejsza część w płynie wewnątrzkomórkowym i tkance kostnej. Jest składnikiem koniecznym dla prawidłowej gospodarki wodnej organizmu, ma również duży wpływ na regulację ciśnienia krwi. Jego głównym dostarczycielem jest sól kuchenna, której...
Nagietek lekarski / Calendula officinalis
Nagietek jest jednoroczną rośliną ozdobną, która znana była już w czasach starożytnych. Przyjmuje się, że miejscem jej pochodzenia jest basen Morza Śródziemnego, gdzie nadal występuje w stanie dzikim, ale obecnie nagietka możemy spotkać w wielu miejscach na świecie, m.in. w Europie i Ameryce Północnej. Nagietek często uprawiany jest w celach...