Pewne zmiany w organizmie przychodzą powoli, niemal niezauważalnie — aż nagle zaczynamy odczuwać, że brakuje nam energii, motywacji czy siły. Często za tymi sygnałami stoi obniżony poziom testosteronu, hormonu kluczowego nie tylko dla mężczyzn, ale i kobiet. Choć jego spadek z wiekiem jest czymś naturalnym, to dzisiejszy styl życia –...
Dieta na stawy, czyli co jeść, żeby wzmocnić kości i stawy
Dieta na stawy może zdziałać więcej, niż myślisz. Sprawdź, które składniki mają działanie regenerujące i przeciwzapalne dla kości i stawów.
Opalanie bez solarium – zdrowa i bezpieczna opalenizna
Opalanie może być bezpieczne, zdrowe i naturalne! Dowiedz się, dlaczego warto unikać solarium, jak skutecznie chronić skórę przed słońcem i jakie naturalne kosmetyki stosować przed i po opalaniu. Przekonaj się, że piękna opalenizna nie musi oznaczać ryzyka dla zdrowia.
Niedobór witaminy D – sprawdź jakie są jego objawy!
Witamina D to związek wytwarzany w organizmie w odpowiedzi na eskpozycję naszego ciała na światło słoneczne. Zawiera ją również wiele produktów spożywczych - witamina D obecna jest bowiem w rybach, wątróbce, żółtkach jaj oraz mleku. Na jej niedobór narażony jest obecnie każdy. (więcej…)
Woda – źródło życia
Woda to jeden z najwspanialszych, ale i najpotężniejszych żywiołów. Posiada moc uzdrawiania - jeden łyk wystarczy, aby poczuć siłę życia. Niegdyś to ona kierowała ścieżkami ludzi dyktując im miejsca osiedlenia się, dostarczała im nadziei, źródła pracy i możliwość uprawy roli. Do dziś nie straciła nic na swojej wartości, a swoją...