Jesień nie musi okazać się trudnym okresem! Sprawdź sprawdzone sposoby na poprawę nastroju i zwiększenie energii w chłodne dni. Dowiedz się, jak przetrwać jesień, zachowując równowagę i ciesząc się każdym dniem.
Słoneczna witamina D i jej wpływ na ludzki organizm
Witamina D odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowia układu kostnego oraz naszej odporności. Dowiedz się, jak uzupełniać jej poziom poprzez dietę, suplementację i ekspozycję na słońce. Jakie są skutki i objawy niedoboru oraz nadmiaru witaminy D?
Opalanie bez solarium – zdrowa i bezpieczna opalenizna
Opalanie może być bezpieczne, zdrowe i naturalne! Dowiedz się, dlaczego warto unikać solarium, jak skutecznie chronić skórę przed słońcem i jakie naturalne kosmetyki stosować przed i po opalaniu. Przekonaj się, że piękna opalenizna nie musi oznaczać ryzyka dla zdrowia.
Naturalne filtry przeciwsłoneczne
Sezon letni można uznać za rozpoczęty, pogoda dopisuje, każdy myślami jest na słonecznym urlopie. Nie można jednak do końca zatracić się w wakacyjnym szaleństwie i trzeba zacząć planować wszystko z rozsądkiem. Dotyczy to przede wszystkim opalania. Każdy z nas marzy o przyciemnionej skórze, jednak należy pamiętać, że długotrwałe przebywanie na...
Zregeneruj skórę po urlopie
Lato w pełni, każdy stara się wykorzystać piękną pogodę i jak najwięcej przebywać na słońcu. Czas najprzyjemniej spędzać nad jeziorem bądź morzem, gdzie oprócz leniuchowania na plaży, można schłodzić się w wodzie. Należy jednak zachować zdrowy rozsądek i pamiętać o bezpieczeństwie. Przebywanie na słońcu bez ochrony w postaci kosmetyków z...
Alergia słoneczna, czyli ostrożnie ze słońcem!
Kochamy słońce. Jednak nie zawsze z wzajemnością. Szczególnie wiosną i wczesnym latem, kiedy stęsknieni po długim okresie zimowym z chęcią wystawiamy się na jego ekspozycję. Jednocześnie często zapominamy o odpowiedniej ochronie skóry. Skutek? Poparzenie słoneczne lub reakcja uczuleniowa. Jak je rozpoznać i im zapobiegać? Odpowiada mgr farmacji Ewa Kłosowska z...
Opalaj się z rozwagą
Początek lata oznacza, że przychodzi czas na upragniony urlop, wylegujemy się na słońcu, aby uzyskać nienaganną opaleniznę. Mimo, że słońce jest czynnikiem niezbędnym do życia, jego nadmiar może powodować wiele poważnych skutków ubocznych, włączając nowotwory skóry. (więcej…)