Kurkuma, czyli dlaczego Hindusi nie chorują na raka?

Kurkuma, przyprawa znana z indyjskich potraw, kryje w sobie niezwykłe właściwości zdrowotne. Dowiedz się, jak może pomóc w walce z rakiem. Poznaj jej zastosowania prozdrowotne. W Indiach to nie tylko przyprawa, ale fundament zdrowego stylu życia. Poznaj szczegóły.

Białko – fakty i mity

Białka, węglowodany i tłuszcze stanowią nierozłączne trio, którego zadaniem jest dostarczanie energii każdego dnia. Współczesne zalecenia dietetyczne jasno określają ile powinno się go znaleźć w diecie. Osoby normalnie aktywne fizycznie (w tym też jeżdżąco-siedzący amatorzy oglądania sportów w telewizji) nie powinny przekraczać dawki 1g na kilogram masy ciała dziennie. Ludzie...