W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zapada na takie choroby jak otyłość, cukrzyca, miażdżyca czy nowotwory - według specjalistów wielu z nich można uniknąć, prowadząc zdrowy styl życia. Na odpowiedni tryb życia składa się wiele czynników - najważniejszym z nich jest prawidłowa, zbilansowana, zgodna z potrzebami organizmu dieta. (więcej…)
Dieta zgodna z grupą krwi i jej wpływ na zdrowie
Już w starożytności uważano, że “Jesteś tym, co jesz” (prawdopodobnie twierdził tak Hipokrates), a rzymski myśliciel Lukrecjusz wystosował tezę, iż ”to co żywnością jest dla jednego człowieka, może być trucizną dla drugiego". (więcej…)
Zdrowe przekąski do meczu
Rozpoczął się nowy sezon piłkarski, ruszyły eliminacje do europejskich pucharów. Oznacza to, że kibice znów będą spędzać dużo czasu przed ekranem telewizora czy komputera. Ci, którzy nie chcą zakończyć sezonu z dodatkowymi kilogramami, powinni zadbać o zdrowe przekąski do meczu. (więcej…)
Doskonałe połączenie – czekolada i …?
No właśnie! Każdy z nas mógłby w miejsce wielokropka wstawić przeróżne propozycje – orzechy, kawa, lody, wino… a nawet mięso! Nic dziwnego, bowiem ten aksamitny przysmak pobudza nie tylko apetyt, ale też i kulinarną kreatywność. Jednak jednym z najpopularniejszych rozwiązań ostatnich lat okazuje się zestawienie czekolady z różnorakimi owocami. Naszym...
Rola witamin dla kobiet w codziennej diecie
My, kobiety, w szczególny sposób dbamy o swoje zdrowie i wygląd. Jedno i drugie w znacznej mierze zależy od kosmetyków i pielęgnacji, ale w rzeczywistości uroda jest konsekwencją dobrego stanu zdrowia. Organizm, któremu dostarczamy wszystkie konieczne witaminy i mikroelementy to organizm atrakcyjny i zdrowy. (więcej…)
Rozsmakuj się w warzywnych kolorach lata
Lato to bez wątpienia najlepszy okres na urozmaicenie diety. To właśnie w tym czasie lokalne targowiska obfitują we wspaniałe warzywa, które zachwycają nie tylko smakiem czy kolorem, ale też niską ceną. Na jakie produkty powinniśmy się zdecydować? Które jarzyny w szczególności dodadzą nam sił witalnych? Ekonomiczne, zbilansowane i kolorowe menu,...
Naturalne remedia – wybrane elementy diety
W dzisiejszych czasach na brak wyboru w drogeriach i aptekach narzekać nie możemy. Średnio co kilka tygodni każda firma kosmetyczna i farmaceutyczna oferuje nową linię albo kompletnie nowy specyfik o innowacyjnych właściwościach. (więcej…)
Magnez – król życia!
Magnez to niezbędny do życia pierwiastek. Jego brak powoduje liczne niekorzystne zjawiska, mogące doprowadzić do wielu poważnych chorób. (więcej…)
Woda mineralna – jaką wybrać?
Pojęciem wody mineralnej określa się od 2011 roku każdą wodę wydobywaną spod ziemi, charakteryzującą się brakiem zanieczyszczeń. Nie każda woda mineralna jest jednak polecana do stosowania w codziennej diecie. (więcej…)
Polskie jabłko najlepszym owocem na świecie!
Jabłonie są stałym elementem sielskiego krajobrazu Polski. Ich wszechobecność i dostępność sprawia, że jabłko to najpopularniejszy owoc w naszym kraju. (więcej…)