Metabolizm to po prostu przetwarzanie składników odżywczych na energię w stanie spoczynku (RMR). To od tempa tego przetwarzania zależy, czy jedząc jak wróbelek będziesz tyć, czy nie. Z kolei szybkość metabolizmu podyktowana jest ilością tkanki mięśniowej w ciele, bo to ona zużywa najwięcej energii. W ten sposób można wyjaśnić, dlaczego...
Chili Fat Burner
Do testowania otrzymaliśmy preparat Chili Fat Burner firmy Alter Medica. Jest to suplement diety wspomagający odchudzanie, wyprodukowany z naturalnych składników. (więcej…)
„Magiczne” suplementy na odchudzanie. Jaka jest naprawdę ich skuteczność?
Oglądasz telewizję, przeglądasz strony internetowe i co jakiś czas migają Ci przed oczami reklamy suplementów, które to według „najnowszych badań”, opinii „specjalistów” oraz rekomendacji użytkowników, sprawią, iż schudniemy 10 bądź 20 kg w... miesiąc. Przeciętna osoba jest tak bombardowana tego typu informacjami, że może delikatnie rzecz ujmując się pogubić. W...
Czerwona herbata – łyk zdrowia
Wśród różnego rodzaju herbat dostępnych na rynku dużą popularnością cieszy się czerwona herbata. Niektórzy piją ją ze względu na jej specyficzny smak, inni mają na uwadze jej zdrowotne właściwości, jeszcze inni krzywią się na jej zapach z niesmakiem. Warto jednak zainteresować się bliżej tym, ile dobroczynnych właściwości może mieć jeden...
G jak granat…
Granat jest owocem docenianym już 5 tysięcy lat p.n.e. Uprawiano go w starożytnej Grecji i Egipcie, ale także w Indiach i na Kaukazie. Nazwa owocu pochodzi od łacińskiego słowa "granae" (ziarna, pestki). Z pozoru zwykły niczym niewyróżniający się czerwony owoc został uznany za symbol płodności, jego kwiat za symbol miłości,...
Jedz rano – jedz zdrowo
„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” – słyszymy od dziecka. I jak z wieloma tego typu poradami bywa, omijamy je szerokim łukiem. A szkoda. Bo jeśli nawet duża część „rodzinnych porad” nieco rozmija się w rzeczywistością, to akurat w przypadku śniadań jest to czysta prawda. Zwykle rankiem brakuje nam czasu na...