Indie już nie kojarzą się wyłącznie z sari, kadzidłami i hinduizmem. Podobnie jak zdrowie przestaje być oceniane wyłącznie przez pryzmat wyników badań, które mieszczą się w ustalonych normach. Pojęcie dobrego zdrowia coraz częściej wkracza na tory ducha i samopoczucia, ujmując je w sposób holistyczny. Ten kierunek wyznaczył nam Wschód, jego...
Dieta Ajurwedyjska
Lato to dobry czas, by zadbać o linię. Nie zawsze jednak zrzucenie zbędnych kilogramów prowadzi do pełni szczęścia. Liczne wyrzeczenia, głodówki, nagłe zmiany sposobu odżywiania się często mogą prowadzić do zniechęcenia. Dlatego też właściwa dieta, zapewniająca dobre zdrowie i samopoczucie, powinna obejmować pracę zarówno nad kondycją fizyczną, jak i psychiczną...