Wakacje to czas odpoczynku, zabawy i... jedzenia poza domem. Podczas upragnionego urlopu chcemy dać sobie i swoim pociechom trochę więcej luzu, również w kwestii odżywiania. Nie ma w tym nic złego. Często jednak zapominamy o zdrowym rozsądku i jemy byle co, byle gdzie. To błąd! Na wakacjach trzeba szczególnie zwracać...
Dieta antystresowa
W dzisiejszych czasach, stres jest niestety wpisany w nasze życie. Żyjemy szybciej, gonimy za karierą, bierzemy na siebie więcej obowiązków i... stresujemy się. Stres często bywa motywatorem, ale niekiedy odbija się na naszym zdrowiu, zadowoleniu z życia itp. Jest wiele metod walki ze stresem i każdy radzi sobie z nim...