Okres świąteczno – noworoczny to czas, kiedy jesteśmy szczególnie kuszeni przez mnogość pysznych potraw, na które często czekamy przez cały rok. Impreza sylwestrowa również sprzyja kosztowaniu rozmaitych przekąsek, a także zwiększonemu spożyciu alkoholu. Często nie zwracamy uwagi na kaloryczność alkoholowych trunków, dziwiąc się potem nagłemu skokowi wagi. Nie będziemy tu...
Zdrowe przekąski na sylwestrowy stół. Jak nie dać się pokusie w karnawale?
Po bożonarodzeniowym spokoju i odpoczynku przychodzi czas na karnawałowe szaleństwo. Sylwester to początek najbardziej rozrywkowego okresu w roku. Karnawał rządzi się swoimi prawami i to nie tylko w kalendarzu. Czy można połączyć imprezową atmosferę ze zdrowym i smacznym jedzeniem? Sposoby na lekkie i nowoczesne przekąski na sylwestrowy poczęstunek zdradza dietetyk,...
Bezpieczne grillowanie
Latem uwielbiamy spędzać czas na świeżym powietrzu. Zwłaszcza w weekendy, które są idealną okazją do spotkań ze znajomymi. Biorąc udział w takich spędach lubimy również zjeść coś dobrego. Najczęściej decydujemy się na grilla. Jednak czy pamiętamy zawsze o zasadach zdrowego i bezpiecznego grillowania? (więcej…)
Co zrobić, by przetańczyć całą noc?
Podczas świąt i Sylwestra zapominamy o tym, że również w tym czasie obowiązują nas zasady zdrowego odżywiania. Nie jemy regularnie i głodzimy się, aby pięknie wyglądać. A co na to nasz organizm? Szybko nadrobi kaloryczne straty, co przełoży się na nadprogramowe kilogramy! Jak zadbać o organizm i w Nowy Rok...
Tydzień Rodziny na Dzień Dziecka na Wyspie Słodowej
W niedzielę, 1 czerwca na Wyspie Słodowej odbędzie się kolejna odsłona Tygodnia Rodziny – tym razem piknik z okazji Dnia Dziecka. (więcej…)