Sprawdź, jak odpowiednio przygotować ogród na jesień, by Twoje rośliny przetrwały zimę w najlepszej kondycji. Sprawdź nasze wskazówki i porady!
Zwiększ odporność organizmu jesienią – jedz ryby!
W okresie jesiennym nasza odporność spada, dlatego warto wprowadzić ryby do diety. Zawarte w nich kwasy omega-3 i witamina D pomagają w walce z infekcjami.