Zdrowy styl życia

Życie z kotem

"Obcując z kotem, człowiek ryzykuje jedynie to, że stanie się wewnętrznie bogatszy." Colette¹

Zbawienna moc muzyki

Nie zdajemy sobie sprawy, że większość z nas prawie codziennie korzysta z terapii przez psychologów zwanej muzykoterapią. Muzyka daje nam siłę, wiarę, przywraca nadzieję i chęć do działania. Pozwala też oderwać się od rzeczywistości.

Pozytywny wpływ muzyki na nasze samopoczucie wiąże się z tym, że zasłyszane kompozycje mają w sobie często bezpośrednią zgodność z tym, co akurat przeżywamy. Na sesjach u psychologów stosujących muzykoterapię możemy spotkać się z wykorzystaniem dzieł wielkich kompozytorów, jednak na nasz własny domowy użytek zapewne zwykłe piosenki z radia też okażą się odpowiednie.

ECO DRIVING, czyli ekologiczny savoir vivre współczesnego kierowcy

Ostatnio za sprawą radia, telewizji i organizacji ekologicznych coraz częściej słyszymy hasło: „ekologiczna jazda”. Jednak z badań Ośrodka Badań Publicznych wynika, że mało kto wie w naszym kraju o co tak naprawę chodzi w Eco Drivingu, a większość w ogóle nie zdaje sobie sprawy jak wielki wpływ na środowisko mają zachowania kierowców.

O dobroci słów kilka

Święta Bożego Narodzenia to czas magiczny, mimo że okres dzieciństwa i idącej za nim beztroski istnieje już tylko w naszych wspomnieniach. Dotyczy to osób o wszelkich poglądach religijnych (i antyreligijnych), bo współcześnie nacisk kładzie się bardziej na to, by było rodzinnie, wesoło i abyśmy mogli się poczuć ciepło i bezpiecznie.

Magia wełny

Z dnia na dzień temperatura za oknem spada w dół o kolejne kreski, a my z desperacją szperamy w szafie w poszukiwaniu cieplejszych swetrów. Niektórzy z obawą przyjmują wiadomość, że najbliższa zima ma być jedną z najsroższych - oby nie najdłuższych. Jednak zima potrafi być piękną porą roku, nie tylko ze względu na bożonarodzeniowe święta czy dłuższy urlop lub ferie. Aby dostrzec jej urok musimy tylko wyjść z domu i odważyć się stanąć twarzą twarz z mrozem, który niejednego skutecznie odstrasza od zimowych spacerów. 

Pigułki szczęścia

Na poranek z bólem głowy jakieś proszki i od razu można zacząć funkcjonować. Do tego niezastąpiona kawa i ruszamy w gąszcz spraw do załatwienia oraz obowiązków do wykonania. Potem szybkie pierwsze śniadanie - jedzone w porze drugiego i czujemy, że nie obejdzie się bez tabletki na zgagę czy wzdęcie.

Powrót do domu, po drodze szybkie zakupy tudzież spotkanie ze znajomymi na kawie i jesteśmy w swoich 4 ścianach. Siadamy przed TV/komputerem, bo bez szumu informacyjnego nie jesteśmy zbyt długo w stanie wytrzymać. Cisza wzbudza nasz niepokój. Pałaszujemy ekspresowo odgrzany obiad z dnia poprzedniego. Czasem jemy to, co kupiliśmy na wynos w drodze do domu.