Zdrowy styl życia

Oceń artykuł:
( 30 Głosów )

Pigułki szczęściaNa poranek z bólem głowy jakieś proszki i od razu można zacząć funkcjonować. Do tego niezastąpiona kawa i ruszamy w gąszcz spraw do załatwienia oraz obowiązków do wykonania. Potem szybkie pierwsze śniadanie - jedzone w porze drugiego i czujemy, że nie obejdzie się bez tabletki na zgagę czy wzdęcie.

Powrót do domu, po drodze szybkie zakupy tudzież spotkanie ze znajomymi na kawie i jesteśmy w swoich 4 ścianach. Siadamy przed TV/komputerem, bo bez szumu informacyjnego nie jesteśmy zbyt długo w stanie wytrzymać. Cisza wzbudza nasz niepokój. Pałaszujemy ekspresowo odgrzany obiad z dnia poprzedniego. Czasem jemy to, co kupiliśmy na wynos w drodze do domu. 

Więcej…
Oceń artykuł:
( 2 Głosów )

Sposoby na zdrowy styl życia według Mai SablewskiejKsiążka „Sposoby na zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej” wydana przez wydawnictwo G+J wbrew pozorom nie do końca stanowi poradnik dotyczący zdrowego odżywiania. Pozycja ta w większym stopniu przedstawia opis doświadczeń autorki dotyczący jej drogi od menu w stylu „baton + kawa” do świadomego, zdrowego żywienia.

Autorka opisuje swoje błędy dietetyczne i zmagania z kolejnymi dietami cud (dieta wysokotłuszczowa, kapuściana, kopenhaska, leki odchudzające), a w następstwie skutki stosowania poszczególnych programów. Wniosek jaki płynie z jej doświadczeń to przeświadczenie, że tylko zmiana stylu życia na ten zgodny z naturą może przynieść dobre efekty.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

Jesień

Lato, jak wszystko co miłe, ma niestety swój kres. Najczęściej kończy się nagle pozostawiając uczucie niedosytu i obawy przed żółknącymi na drzewach liśćmi. Wiele osób z niechęcią myśli o nadchodzących kilku miesiącach. W tym czasie można odczuć pogorszenie nastroju i spadek energii przy jednoczesnym zwiększeniu apetytu. Efekty mogą być nieoczekiwane… Cóż jest przyjemniejszego niż chrupanie czekoladek w kokonie z ciepłego kocyka, z kotem na kolanach i ulubioną lekturą w ręce? Pytanie czysto retoryczne, zwłaszcza jeśli do kota i czekoladek doda się jeszcze szklankę grzanego wina. Taki wieczór raz na jakiś nie zaszkodzi, lecz warto skupić się też na prostych trikach, które pomogą zachować dobry humor, wakacyjną formę i dobre zdrowie podczas tych uciążliwych miesięcy.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 9 Głosów )

Wieczór przed telewizoremDzisiejsze czasy są pełne pokus. To rzeczywistość, w której niezdrowe jedzenie wabi nas swoją złudną szybkością, a bierne sposoby spędzania wolnego czasu niejednokrotnie przykuwają do kanapy. W chwili, gdy przytłaczają codzienne obowiązki, a poczucie zmęczenia i notoryczny brak czasu zdają się tłumić wszelką nadprogramową aktywność, niezbędny jest przełom. Przełom, który zburzy obecną - bądź, co bądź - odwróconą hierarchię wartości, a w zamian zapoczątkuje w nas refleksje nad własnym zdrowiem: racjonalnym odżywianiem, pełnowartościowym odpoczynkiem, aktywnością naszą i naszych najbliższych.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 14 Głosów )

Warzywa i owoce dla wegetarianW ostatnim czasie często spotykam się z kontrowersjami dotyczącymi wegetarian oraz wegan. Wiele osób uważa te diety za fanaberie nie próbując nawet zapoznać się z tematem.

Chciałabym uświadomić ludziom, że unikanie produktów pochodzenia zwierzęcego jest przejawem troski nie tylko o środowisko, ale również, a może przede wszystkim o własne zdrowie.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 4 Głosów )

Eko bizuteria wykonana z metalu - z kapsliPasuje do wszystkiego – zakładamy ją na zakupy, na spacer, na spotkania i na randki. Biżuteria, bo o niej mowa, istnieje od wieków w kobiecej i męskiej garderobie. Wykonywana z najlepszych kruszców, najdroższych kamieni miała błyszczeć, upiększać i stanowić o potędze osoby, która ją zakładała. Od wieków nic się nie zmieniło, biżuteria dalej określa status i podkreśla indywidualny styl. Z pewną różnicą – o oryginalności już nie przesądzają diamenty utkane w złocie, lecz… surowce wtórne i naturalne. Patyki, nitki, skrawki materiałów, kamyki, kapsle wyznaczają nowe trendy w projektowaniu biżuterii. Niemożliwe? Przekonajcie się sami.

Więcej…
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.