Zdrowy styl życia

7 sposobów na dodanie sobie energii

Piękna pogoda za oknem, roślinność rozkwita, ptaki śpiewają, a Tobie ciągle brakuje energii? Przestawienie się na tryb wiosenno-letni, po zimnych miesiącach, nie jest dla naszego organizmu takie proste, zwłaszcza jeśli ocieplenie następuje nagle. Jest jednak kilka sposobów na dodanie sobie energii i pobudzenie naszego organizmu do życia na pełniejszych obrotach.

Alergia – irracjonalna walka organizmu

Wiosna kojarzy się z zielenią, pierwszymi promieniami słońca i budzącą się do życia przyrodą, jednak dla wielu z nas potrafi być prawdziwym koszmarem. Wysypka, zapalenie spojówek, katar... a może to alergia? Jak ją rozpoznać i jak zdiagnozować?

Przesilenie wiosenne – czym jest i jak się przed nim bronić?

Powoli żegnamy się z zimą, ciepłe promienie słońca przebijają się przez chmury i wszystko wydaje się pięknieć, a jednak część z nas właśnie w tym okresie narzeka na zmęczenie, osłabienie lub uporczywy ból głowy. Natura budzi się do życia, a my - wręcz przeciwnie. Co tak naprawdę nam dolega i czy powinniśmy się tym martwić?

Tea Lovers

W XXI wieku praktycznie każdy sklep wprowadza różnego rodzaju akcje promocyjne dla klientów, między innymi możliwość dołączenia do najrozmaitszych klubów. Ma to zachęcać do częstszych zakupów, ale przede wszystkim do kupowania konkretnych produktów oferowanych przez sklep. Klient, który dzięki zakupom ma możliwość skorzystania z promocji, przywiązuje się do danego miejsca.

Smog - niechciany towarzysz zimowych spacerów

Gdy w wyszukiwarkę internetową wpiszemy hasło „smog”, otrzymamy w trybie natychmiastowym ogromną ilość informacji. Nic dziwnego. Ten temat ostatnio nie schodzi z głównych stron gazet i portali internetowych. Z problemem borykają się już nie tylko duże miasta, lecz również mniejsze miasteczka. Szczególnie zagrożone są tereny położone w dolinach.

Jak przemycić zdrowe nawyki w zabawie? Poznajcie grę YEDZO!

Wprowadzanie do menu dzieci i młodzieży produktów takich jak warzywa, owoce czy kasze nie zawsze jest proste. Tak jak najmłodszym można przemycać pożądane produkty za pomocą zup, przecierów czy innych przygotowanych dla nich posiłków, tak w przypadku starszych może być to niemożliwe. O sposobach na przekazywanie wiedzy i utrwalanie prawidłowych nawyków żywieniowych opowiada dietetyk, ekspert programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo” Katarzyna Zadka.