„Pewnego dnia spróbuję…” to prawdopodobnie jedno z najczęściej wypowiadanych zdań w kontekście podejmowania aktywności sportowej. Choć wydaje się, że mamy świadomość korzyści płynących z uprawiania sportu, to często próby podjęcia wysiłku fizycznego ...
Beauty blender z przytupem wszedł w świat makijażu. Zwykła, wydawałoby się, mała gąbeczka jest idealna do nakładania przeróżnych preparatów na twarz. Świetnie aplikuje się nim np. serum Nutrii Gold – kosmetyk jest doskonale rozsmarowany i rewelacyjni...
Fizjologii nie da się oszukać. Ludzki organizm podlega procesowi starzenia – z biegiem lat wydolność procesów biochemicznych spada, możliwości regeneracyjne tkanek zmniejszają się, a komórkowe mechanizmy naprawcze zawodzą. Dochodzi do kumulacji oddzi...
Opakowania napojów bezalkoholowych najczęściej wykonywane są z tworzywa sztucznego o nazwie PET. Powodem tego są korzyści płynące z tego rozwiązania, które zapewniają producentom, jak również konsumentom opakowania dla 70% produkowanych na świecie na...
To podobno niej angielscy lotnicy zawdzięczali podczas wojny swoją niezwykłą skuteczność w namierzaniu samolotów wroga. Plotka głosiła bowiem, że poprawia wzrok. Choć mit ten został niedawno obalony, nie sposób odmówić jej mnóstwa innych właściwości ...
Pomidor to jeden z najpopularniejszych produktów w naszej kuchni. Trudno wyobrazić sobie smak wielu potraw bez czerwonego dodatku, są smaczne i zdrowe, jednak na tym nie kończy się lista zachęcająca do ich spożywania. Mają w sobie szereg właściwości,...
Otyłość okrzyknięta została chorobą cywilizacyjną, nie bez przyczyny. Mimo kolejnych badań i kampanii edukacyjnych nadal rośnie liczba osób cierpiących na tę chorobę. Więcej niż jeden na dwóch dorosłych i prawie 1/6 dzieci w państwach wysoko rozwiniętych ma nadwagę lub cierpi na otyłość . Dlaczego tak się dzieje? Od najdawniejszych lat organizm człowieka przystosowany jest do aktywnego trybu życia tymczasem stajemy się społeczeństwem „siedzącym”.
W związku z nadchodzącym Światowym Dniem Optymizmu, Mariusz Pujszo - pomysłodawca i założyciel Fundacji Jestem Optymistą oraz dr Leszek Mellibruda - psycholog społeczny i biznesu, stworzyli Dekalog Optymisty. Dekalog, to nic innego jak zbiór porad, które mają pomóc w zmianie postawy i nastawienia do życia.
Bycie mamą to praca na pełen etat i niestety kojarzy się raczej z niedojadaniem niż ze zdrowym odżywianiem. Mamy są zazwyczaj zabiegane i zapominają o zdrowym trybie życia, szczególnie gdy przestają karmić swoje pociechy piersią i wracają do pracy zawodowej. Często zdarza się wtedy, że z braku czasu nie jedzą wystarczająco, albo ich posiłki są niezdrowe i przypadkowe. Jak zatem powinna odżywiać się aktywna kobieta?
28 maja wielbiciele hamburgerów powinni tłumnie ruszyć i świętować Międzynarodowy Dzień Burgera. Niezależnie od tego czy wybieracie wersję mniej lub bardziej wysmażoną, z sieciówek czy ekskluzywnych restauracji, to hamburger pozostaje najpopularniejszą kanapką na świecie. A skąd wzięło się to danie, za które trzeba czasem zapłacić nawet 18 000 złotych? Tak, tyle kosztuje najdroższy hamburger na świecie serwowany w jednej z restauracji w Las Vegas. Za 5000 USD dostajecie kanapkę nazwaną FleurBurger w skład której wchodzi między innymi wołowina Wagyu, czarne trufle oraz foie gras.
Choć palenie papierosów staje się ostatnio coraz mniej „popularnym” nałogiem, jest wciąż ogromna ilość ludzi, którzy zmagają się z tym problemem. Duża część z nich niejednokrotnie próbowała rzucić palenie, niestety z niezadowalającym skutkiem. U części osób pokutuje też przeświadczenie, że rzucenie palenia będzie od razu skutkować przybraniem na wadze. Nie musi jednak tak być.
Przyszedł maj, piękna pogoda oraz długo wyczekiwany odpoczynek, który warto zaplanować na świeżym powietrzu. Koc, koszyk i relaks w gronie rodziny lub przyjaciół to plan idealny. Świeże powietrze i duża ilość słońca zaostrzają apetyt, dlatego warto zastanowić się nad pełnowartościowymi posiłkami, które umilą czas zabaw i relaksu. Jak wykonać smaczne i lekkie przekąski dla całej rodziny podpowiada Katarzyna Zadka - dietetyk, ekspert żywieniowy w programie „Żyj smacznie i zdrowo”.
Fusilli z łososiem i pesto
| Nazwa produktu | Liczba kalorii [kcal] w 100g |
|---|---|
| Agrest | 61 |
| Ajerkoniak [40ml] | 128 |
| Ananas | 32 |
| Ananas z puszki, 1 plaster | 38 |
| Anchois, filet, 1szt | 15 |
| Makrela | 104 |