Zdrowy styl życia

Badania u osób starszych

Fizjologii nie da się oszukać. Ludzki organizm podlega procesowi starzenia – z biegiem lat wydolność procesów biochemicznych spada, możliwości regeneracyjne tkanek zmniejszają się, a komórkowe mechanizmy naprawcze zawodzą. Dochodzi do kumulacji oddziaływania szkodliwych czynników środowiskowych, przewlekłego przyjmowania leków, niezdrowego stylu życia.

Pięć sposobów na deser z marchwią

To podobno niej angielscy lotnicy zawdzięczali podczas wojny swoją niezwykłą skuteczność w namierzaniu samolotów wroga. Plotka głosiła bowiem, że poprawia wzrok. Choć mit ten został niedawno obalony, nie sposób odmówić jej mnóstwa innych właściwości zdrowotnych. O czym mowa? Oczywiście o marchewce!

Wschód zdrowia na Zachodzie

Indie już nie kojarzą się wyłącznie z sari, kadzidłami i hinduizmem. Podobnie jak zdrowie przestaje być oceniane wyłącznie przez pryzmat wyników badań, które mieszczą się w ustalonych normach. Pojęcie dobrego zdrowia coraz częściej wkracza na tory ducha i samopoczucia, ujmując je w sposób holistyczny. Ten kierunek wyznaczył nam Wschód, jego mądrość i tysiące lat doświadczenia, które dzisiaj są zauważalne w naszych kosmetyczkach, diecie i planie treningowym.

Grillowanie dla najmłodszych

Ostatnie letnie weekendy to idealny czas na spotkania w gronie rodziny i przyjaciół. Aby tak popularne u nas wspólne grillowanie było również atrakcją odpowiednią dla najmłodszych, warto zadbać o kilka szczegółów.

Jeśli kawa, to tylko po włosku

Choć wkład w europejską historię kawy mieli zarówno Austriacy, Polacy i Holendrzy, palma pierwszeństwa wśród jej popularyzatorów bez wątpienia należy się Włochom. Warto pamiętać o tym świętując obchodzony 29 września międzynarodowy dzień kawy.

Choruję na otyłość! Dlaczego jesteśmy społeczeństwem tyjącym?

Otyłość okrzyknięta została chorobą cywilizacyjną, nie bez przyczyny. Mimo kolejnych badań i kampanii edukacyjnych nadal rośnie liczba osób cierpiących na tę chorobę. Więcej niż jeden na dwóch dorosłych i prawie 1/6 dzieci w państwach wysoko rozwiniętych ma nadwagę lub cierpi na otyłość . Dlaczego tak się dzieje? Od najdawniejszych lat organizm człowieka przystosowany jest do aktywnego trybu życia tymczasem stajemy się społeczeństwem „siedzącym”.