Zdrowy styl życia

Noworoczna dieta? Poznaj kilka prostych trików!

Z badań TGI MillwardBrown wynika, że już co drugi Polak ma nadwagę. I choć czas świątecznych spotkań przy stole nie sprzyja diecie i fizycznej aktywności, o tyle nadchodzący nowy rok to dla wielu okazja do zmiany przyzwyczajeń żywieniowych i utraty zbędnych kilogramów. Co zrobić, by noworoczne postanowienie weszło w fazę realizacji, a zapał do zmian nie zgasł po pierwszych kilku dniach? Zdaniem ekspertów receptą jest metoda małych kroków.

6 sposobów na zdrowe święta

Święta Bożego Narodzenia to piękny czas. Spędzany z rodziną, w ciepłej atmosferze, radości i oczekiwaniu na prezenty. W domu unosi się zapach choinki, pierników i przygotowywanych czasem tylko raz w roku pyszności. To ostatnie może jednak niestety sprawić nam również trochę kłopotów. Patrząc na pyszne potrawy często nie potrafimy im się oprzeć i w efekcie zjadamy o wiele więcej niż w inne dni roku.

Eko Żywność w regionie Doliny Strugu

Dolina Strugu jest jednym z mikroregionów Polski, w których produkuje się eko żywność. Czyste powietrze, żyzna gleba i sprzyjający mikroklimat tworzą idealne warunki do upraw. Dodatkowo produkcja ekologicznych warzyw, owoców i innych produktów spożywczych jest wspierana przez różne instytucje. Jakie wydarzenia zorganizowano dla lokalnych eko producentów i rolników w listopadzie?

Wygodnie i ekologicznie na… zakupach

Myślisz, że dbać środowisko naturalne można tylko poprzez udział w pikietach i interweniowanie na naprawdę wysokim szczeblu (na przykład przeciwko nieekologicznym inwestycjom)? Prawda jest taka, że każdy w swoim zakresie może zrobić bardzo dużo dla najbliższej okolicy. Nawet tak z pozoru błaha czynność jak robienie zakupów może spowodować, że wzbogacimy ziemię o kolejna plastikową torbę, która rozkłada się kilkaset lat. A przecież wystarczy trochę inwencji i możemy stworzyć coś nie tylko proekologicznego, ale i wygodnego, a nawet… modnego!

Wszystkich Świętych 2016 - o groby bliskich zadbasz na odległość

Miliony osób lada dzień ruszy na groby wspomnieć zmarłych bliskich. Po to, by w Dniu Wszystkich Świętych i w Dzień Zaduszny nagrobek tradycyjnie przystroić kwiatami, zapalić znicz. Niektórzy jednak nie mają takiej możliwości. Warto wiedzieć, że powody do zmartwień z tego powodu są jednak nie potrzebne. Warto pomyśleć nad zamówieniem profesjonalnej opieki nad grobami. Z roku na rok z takiego rozwiązania korzysta coraz więcej osób.

Gdzie wyrzucić karton po mleku?

Czy inteligentny kosz na śmieci BIN-e, który pojawi się na rynku w 2017 roku, pomoże nam segregować opady? Twórcy tego polskiego wynalazku wierzą, że produkt odniesie sukces. Nowoczesne urządzenie będzie rozpoznawać i segregować odpady. Nie zwolni nas jednak od myślenia o środowisku. Wg badania przeprowadzonego przez TNS Polska, 22 proc. Polaków wrzuca wszystko do tego samego kosza, a 17 proc. twierdzi, że segreguje sporadycznie. Aż 28 proc. ankietowanych nie wie, do jakiego pojemnika wrzucać zużyte kartony. Nieczystości już dawno przestały być problemem, który można zamieść pod dywan.