Zdrowy styl życia

Jak kształtować samoocenę naszego dziecka?

Pewność siebie i praktyczna wiedza to dziś klucz do sukcesu. O tym, jakie kompetencje należy rozwijać u dzieci, opowie psycholog Marta Żysko-Pałuba, w trakcie bezpłatnego webinarium dla rodziców 12 października, o godzinie 18:00, na platformie Squla.pl.

Burgery w zdrowym rytmie slow

Burgery - kiedyś kojarzone wyłącznie z fast foodem, dziś stały się jednym z najmodniejszych i najbardziej kreatywnych dań. Pełne różnorodnych, świeżych dodatków, kolorowe i aromatyczne, królują zarówno w streetfoodowych budkach, jak i w klimatycznych restauracjach. By przygotować je w domowym zaciszu, zgodnie z ideą slow food, sięgnijmy po naturalne, najwyższej jakości produkty, m.in. Kurczaka Zagrodowego, którego doskonały smak podkreśli wyjątkowość naszych autorskich burgerów!

Co warto wiedzieć o probiotykach?

Często zalecane przy antybiotykoterapii, mają też wiele innych cennych właściwości. Pomagają przy problemach z odpornością, stanach zapalnych przewodu pokarmowego czy kłopotach z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi.

6 zasad, dzięki którym poprawisz swoją koncentrację w szkole i w pracy

Częste zapominanie o ważnych zadaniach, brak koncentracji, rozproszenie, uczucie zmęczenia – to trudności w szkole i w pracy, które wynikają z niezdrowego stylu życia i nieodpowiedniego przygotowania do codziennej aktywności umysłowej. Jak z tym walczyć? Konrad Gaca, specjalista żywieniowy, przedstawia 6 zasad, które pozwolą ci poprawić pamięć i pobudzić mózg do efektywnego działania.

7 dni do… ślubu! Poznaj proste tricki na zniewalający look

Koronkowy tren sukni ślubnej, muszka partnera w modnym kolorze, odpowiednia oprawa muzyczna do pierwszego tańca – już dziewczynki w przedszkolu wyobrażają sobie idealną ceremonię ślubną. Ten szczególny dzień już zaraz, a Tobie zależy na tym, by wypaść naprawdę zjawiskowo? Sprawdź nasze tricki!

Szczęście na wyciągnięcie ręki

Choć prawie 70% badanych deklaruje, że odżywia się prawidłowo, wyniki badań wskazują, że Polacy nie posiadają wystarczającej wiedzy, jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta. Zdaniem aż jednej trzeciej ankietowanych, biorących udział w sondażu zrealizowanym w ramach kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, dzienne zapotrzebowanie na te produkty to jedynie dwie-trzy porcje. Część respondentów uważa nawet, że wystarczy zjeść zaledwie jedną porcję w ciągu dnia! Tymczasem badania naukowców dowodzą, że owoce i warzywa poprawiają nasz ogólny dobrostan, dlatego należy sięgać po nie jak najczęściej.