Zdrowy styl życia

Wspólne czytanie umocni Twój związek

Korzyści wynikające z czytania są bezsporne. Czytanie rozwija wyobraźnię, umiejętności intelektualne, rozładowuje stresy i napięcia. Jak się okazuje, działa też świetnie na sferę relacji emocjonalnych w związku.

Sesja, stres i pojemniki laboratoryjne – czyli sposób na zdany egzamin

Maj – jedni go uwielbiają, a inni – nienawidzą. Do tej drugiej grupy na pewno należą studenci, którzy zamiast korzystać z pięknej pogody… muszą przygotowywać się do egzaminów. Stres jest nieodłącznym elementem tego okresu, ale co do tego mają tytułowe pojemniki laboratoryjne?

Jak zutylizować zużyte opony, aby było to bezpieczne dla środowiska?

Guma, z której wykonane są opony samochodowe, rozkłada się nawet przez 100 lat, dlatego zabronione jest wyrzucanie opon na śmietnik i składowanie na wysypiskach śmieci. Po wymianie na nowe stare opony należy oddać do utylizacji.

Kompost – nawóz prosto z natury

Kompost jest bezpiecznym i naturalnym nawozem, który wzbogaca glebę w próchnicę. Otrzymywany głównie z odpadów roślinnych kompost nadaje się do każdego rodzaju roślin. Może być uzyskiwany w luźno położonej pryzmie lub w kompostowniku.

Pewność siebie - jak się jej nauczyć?

Wśród wielu ludzi panuje mylne przekonanie, że pewność siebie jest cechą wrodzoną, którą albo się ma, albo nie. Tymczasem jest to jedna z nieocenionych umiejętności, której można się nauczyć i stale ją udoskonalać.

Kobieto! Najwyższy czas zadbać o siebie

Czy znacie jakieś kobiety, w szczególności dotyczy to chyba matek i żon, które robią wszystko dla wszystkich wokoło pragnąc ich uszczęśliwić, a zapominają o sobie? Oczywiście, z pewnością jest przynajmniej jedna taka pani. Zresztą chyba w jakimś stopniu dotyczy to każdej z nas, czyż nie? Jasne, dawanie innym czegoś z siebie jest bardzo ważne, ale tak jak zawsze trzeba szukać złotego środka, tak i w tym przypadku w tym dawaniu siebie prym powinien wieść rozsądek, a nie nasze dobre serduszko. Nasz czas i energię powinnyśmy dzielić po połowie - 50% wszyscy inni, ale i 50% my, nasze zdrowie, nasze zachcianki. Chyba że któraś z pań ma naprawdę wysoką potrzebę bycia dla innych, wtedy powiedzmy 70% niech poświęca wszystkim wokół, ale te pewne 30% dla siebie po prostu musi przeznaczać.