Jak zachęcić dziecko do sportu

dzieci sportSport to zdrowie – to znane od dawna hasło nabiera dzisiaj całkiem innego znaczenia. Coraz częściej dzieci można spotkać raczej przed ekranem komputera lub smartfona niż biegające na podwórku z kolegami.

To niezbyt budujący widok. Takie spędzanie wolnego czasu powoduje nie tylko kłopoty z kręgosłupem i nadwagę, ale obniża także odporność i działa niekorzystnie na procesy socjalizacji.

Jakie są korzyści z regularnej aktywności fizycznej

  • zwiększona odporność organizmu na rozmaite infekcje,
  • lepsza kondycja i siła,
  • atrakcyjny wygląd,
  • korekta wad postawy,
  • lepsze kontakty z rówieśnikami, rozwijanie umiejętności społecznych i pracy zespołowej,
  • nabywanie wytrwałości oraz umiejętności przyjmowania porażek i krytyki.

Jak zachęcić dziecko do sportu, kiedy świat wirtualny tak bardzo kusi?

Po pierwsze dobry przykład

Dzieci biorą przykład z rodziców, uczą się od nich od małego. Jeśli dziecko będzie widziało rodziców, którzy w wolnych chwilach przesiadują przed telewizorem lub komputerem, wtedy jest duże prawdopodobieństwo, że będzie robić podobnie. Nigdy nie jest za późno na zmiany. Ruszmy się z fotela, wyjdźmy z dzieckiem na spacer, rower, basen, początkowo będzie może rozdrażnione oderwaniem od smartfona, ale aktywność fizyczna szybko poprawi mu humor.

Po drugie przyjemność

Sport to ma być dla nas przyjemność, a nie przymus. Nie każdy lubi takie same rodzaje aktywności. Pomóżmy dziecku poszukać czegoś, co będzie sprawiało mu frajdę, a niekoniecznie tego, co podoba się nam, rodzicom. Z zachowaniem rozsądku oczywiście ;-)

Druga sprawa to presja. Dbajmy o to, żeby sport był dla dziecka radością i dobrą zabawą, a nie stresem. Nie wynik jest najważniejszy. Tłumaczmy to dziecku i wspierajmy przy ewentualnych niepowodzeniach.

Po trzecie cierpliwość Smile

Może się zdarzyć, że dziecko po kilku tygodniach chodzenia na zajęcia nagle zmieniają zdanie i chce spróbować czegoś całkiem innego. Nie warto oczywiście ulegać każdej takiej fanaberii i jeśli umówiliśmy się na jakiś okres i za niego zapłaciliśmy to możemy nalegać, żeby dziecko chodziło chociaż do końca danego kursu. Ale jeśli mamy możliwość rezygnacji, a argumentacja dziecka jest sensowna, warto zapisać go na coś nowego. Rozmaite formy aktywności fizycznej zapewnią mu wszechstronny rozwój psychofizyczny, a także zwiększą szansę, że w końcu trafi na to, co podoba mu się najbardziej.

 

Ewa Zawidzka

Oceń artykuł:
( 1 Głos )
Masz pytanie?
Napisz do nas: Kontakt

Przeczytałeś? Skomentuj!


Kod antyspamowy
Odśwież

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.