Zdrowy styl życia

Oceń artykuł:
( 2 Głosów )

owoce i warzywa programChoć prawie 70% badanych deklaruje, że odżywia się prawidłowo, wyniki badań wskazują, że Polacy nie posiadają wystarczającej wiedzy, jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta. Zdaniem aż jednej trzeciej ankietowanych, biorących udział w sondażu zrealizowanym w ramach kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, dzienne zapotrzebowanie na te produkty to jedynie dwie-trzy porcje. Część respondentów uważa nawet, że wystarczy zjeść zaledwie jedną porcję w ciągu dnia! Tymczasem badania naukowców dowodzą, że owoce i warzywa poprawiają nasz ogólny dobrostan, dlatego należy sięgać po nie jak najczęściej.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

jak myć warzywaO tym, że warzywa i owoce są niezbędne w naszym jadłospisie, wie już praktycznie każdy. Stajemy jednak przed dylematem co wybrać - witaminy i składniki mineralne obecne w warzywach, czy szkodliwe substancje chemiczne stosowane w uprawach, a o których słyszymy na każdym kroku. Jak skutecznie oczyścić owoce i warzywa, żeby pozbyć się niechcianych dodatków?

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

weekend rowerNiezależnie od tego, czy spędzasz go z samemu czy z najbliższymi, weekend jest doskonałą okazją do wyjścia z domu, wskoczenia na rower i zrelaksowania się podczas długiej przejażdżki, najlepiej poza miastem, z dala od zgiełku i hałasu, a zakończonej piknikiem ze zdrową żywnością. Rower jest idealnym wyborem zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów, o czym opowie Michalina Ziółkowska, zawodowa kolarka.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

marnowanie jedzenia35% Polaków przyznaje się, że zdarza im się wyrzucać żywność. To daje nam niechlubne 5. miejsce wśród krajów europejskich, które marnują najwięcej jedzenia - wynika z raportu przygotowanego przez Polską Federację Banków Żywności. Do jednego z najczęstszych powodów tego stanu rzeczy, poza przegapieniem terminu ważności, jest niewłaściwe jej przechowywanie. Jak ograniczyć marnowanie jedzenia?

Więcej…
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.