Nie każdy musi mieć przysłowiową rękę do roślin. Cierpliwość w oczekiwaniu na rezultaty, systematyczność, wytrwałość - wszystkie te cechy są niezbędne u ogrodnika, który chce stworzyć od podstaw ogród.
Ból gardła przy przełykaniu jest to bardzo uciążliwa dolegliwość, którą każdy z nas dobrze zna. Niejednokrotnie zdarza się tak, że czujemy silny ból podczas przełykania. Jest to objawem zakażenia górnych dróg oddechowych
Wakacje i sezon urlopowy w pełni, a przecież jest to czas, kiedy zamiast codziennym obowiązkom, wolimy oddawać się błogiemu relaksowi. Właśnie po to został stworzony urlop! Dlatego Sylwia Ładyga, ambasadorka marki Serenada, uczestniczka V edycji prog...
Naturalne, niskoprzetworzone, bogate w składniki odżywcze i związki prozdrowotne – takie są ziemniaki polskiego pochodzenia. Jakie inne cenne właściwości kryją w sobie te produkty? Urszula Somow, dietetyk i ekspert kampanii „Ziemniaki czy kartofle? W...
Kanony zdrowego odżywiania traktują podjadanie jako jeden z grzeszków. Podobno właściwie zbilansowana dieta, odpowiednia ilość posiłków i niezbyt długie przerwy chronią nas przed podjadaniem. No właśnie, podobno. Nie zamierzamy oczywiście nikogo nama...
Nieuniknionym efektem starzenia się skóry są zmarszczki, które początkowo są dosyć niewielkie, jednak z czasem zaczynają się powiększać, wpływając tym samym negatywnie nie tylko na wygląd twarzy, ale również na samopoczucie.
Już w starożytności uważano, że “Jesteś tym, co jesz” (prawdopodobnie twierdził tak Hipokrates), a rzymski myśliciel Lukrecjusz wystosował tezę, iż ”to co żywnością jest dla jednego człowieka, może być trucizną dla drugiego".
Rozpoczął się nowy sezon piłkarski, ruszyły eliminacje do europejskich pucharów. Oznacza to, że kibice znów będą spędzać dużo czasu przed ekranem telewizora czy komputera. Ci, którzy nie chcą zakończyć sezonu z dodatkowymi kilogramami, powinni zadbać o zdrowe przekąski do meczu.
No właśnie! Każdy z nas mógłby w miejsce wielokropka wstawić przeróżne propozycje – orzechy, kawa, lody, wino… a nawet mięso! Nic dziwnego, bowiem ten aksamitny przysmak pobudza nie tylko apetyt, ale też i kulinarną kreatywność. Jednak jednym z najpopularniejszych rozwiązań ostatnich lat okazuje się zestawienie czekolady z różnorakimi owocami. Naszym zdaniem to strzał w dziesiątkę – czytajcie dalej, aby przekonać się dlaczego.
My, kobiety, w szczególny sposób dbamy o swoje zdrowie i wygląd. Jedno i drugie w znacznej mierze zależy od kosmetyków i pielęgnacji, ale w rzeczywistości uroda jest konsekwencją dobrego stanu zdrowia. Organizm, któremu dostarczamy wszystkie konieczne witaminy i mikroelementy to organizm atrakcyjny i zdrowy.
Stare ludowe sposoby na różne przypadłości w głównej mierze opierają się na roślinach, które znajdziemy w lesie czy na łące. Nie inaczej jest z pokrzywą – sprawdź jaka drzemie w niej moc!
Lato to bez wątpienia najlepszy okres na urozmaicenie diety. To właśnie w tym czasie lokalne targowiska obfitują we wspaniałe warzywa, które zachwycają nie tylko smakiem czy kolorem, ale też niską ceną. Na jakie produkty powinniśmy się zdecydować? Które jarzyny w szczególności dodadzą nam sił witalnych? Ekonomiczne, zbilansowane i kolorowe menu, proponuje Katarzyna Zadka, specjalista ds. żywienia programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”.
Fusilli z łososiem i pesto
| Nazwa produktu | Liczba kalorii [kcal] w 100g |
|---|---|
| Agrest | 61 |
| Ajerkoniak [40ml] | 128 |
| Ananas | 32 |
| Ananas z puszki, 1 plaster | 38 |
| Anchois, filet, 1szt | 15 |
| Makrela | 104 |