Zdrowe żywienie

Oceń artykuł:
( 3 Głosów )

jagody gojiJagody goji stanowią de facto prawdziwie magiczne dary natury, zresztą określa się je często jako „super owoce” lub „czerwone diamenty”. Od bardzo dawna stanowią jeden z kluczowych elementów tradycyjnej medycyny chińskiej. Chińczycy wierzą, że jest to naturalny środek przedłużający życie – wiara ta wywodzi się z legendy zgodnie z którą Li Qing Yen (człowiek, który spopularyzował żeń szeń i jagody goji) żył 252 lata, codziennie spożywając te owoce. Dzięki bogactwu w składniki odżywcze, witaminy i minerały dietetycy uznają jagody goji za najzdrowsze owoce na świecie.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 2 Głosów )

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” – słyszymy od dziecka. I jak z wieloma tego typu poradami bywa, omijamy je szerokim łukiem. A szkoda. Bo jeśli nawet duża część „rodzinnych porad” nieco rozmija się w rzeczywistością, to akurat w przypadku śniadań jest to czysta prawda.

Zwykle rankiem brakuje nam czasu na wszystko. I myśl o tym, żeby o tak wczesnej porze przygotowywać dla siebie pełnowartościowy posiłek zawierający wszystkie zalecane przez żywieniowców składniki, witaminy i mikroelementy stanowi kompletne science fiction. Jednak warto wprowadzić nieznaczne zmiany, żeby korzyści dla organizmu były ogromne. Dlaczego?

Więcej…
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.