Zdrowe żywienie

Oceń artykuł:
( 1 Głos )

ziołaSmak i aromat ziół pozwala nadać potrawom niepowtarzalny charakter. To jednak nie wszystkie zalety ziołowych rozmaitości – dawniej o wiele częściej niż dziś ceniono je głównie za ich zdrowotne i pielęgnacyjne właściwości. Z czasem jednak zioła zostały wyparte przez tak zwane suplementy diety, które większości z nas wydają się atrakcyjne z wielu powodów. Stosujemy je głównie dlatego że szybciej, że łatwiej – faktycznie. Nie zawsze jednak ich działanie musi być korzystne dla naszego organizmu.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 7 Głosów )

Śniadanie dla ucznia w śniadaniówceW związku z rozpoczęciem nowego roku szkolnego wielu rodziców i dziadków z pewnością zastanawia się nad tym, jak najlepiej zadbać o pobyt w szkole swoich pociech. Marzymy o tym, by nasze dzieci były zdrowe, świetnie się czuły, a zwłaszcza osiągały jak najlepsze sukcesy w szkole. Możemy im to zapewnić zwracając uwagę na to, co jedzą będąc w szkole.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 33 Głosów )

chleb na zakwasieBy czuć się dobrze i zdrowo, stosujemy różnego rodzaju mniej lub bardziej wyszukane i wymyślne diety. Niestety specyfika większości z nich polega na ograniczeniu dziennego spożycia chleba lub wyeliminowania go z diety całkowicie. W istocie jednak jest on cennym źródłem białka, błonnika oraz składników mineralnych, a także witamin.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 4 Głosów )

Algi morskie - spirulinaW ostatnim czasie dość często porusza się temat zbawiennych właściwościach alg morskich, których zastosowanie jeszcze do niedawna ograniczało się głównie do produkcji kosmetyków. Okazuje się jednak, że algi mogą być z powodzeniem stosowanie jako suplementy diety. Ich pełen wartościowych elementów skład może okazać się lekiem na wiele dolegliwości.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 6 Głosów )

StewiaKażdy z nas niegdyś marzył o jedzeniu "czegoś słodkiego, ale nietuczącego  i zdrowego". Teraz jest na to sposób! Stewia dość, że nie dostarcza żadnych kalorii, to w dodatku nie powstała w probówce w laboratorium. Takim cudem obdarowała nas natura! Dowiedz się o niej jak najwięcej i wprowadź ją do swojej diety. Nie musisz już odrzucać lubianego smaku słodkiego, gdy jesteś w trakcie diety odchudzającej lub chcesz uniknąć efektu jo – jo.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 5 Głosów )

Czarnuszka siewna (nigella sativa)Czarnuszka, znana naszym babciom pod nazwą „czarny kmin” to roślina, która na nowo zyskuje popularność na całym świecie. Jest powszechnie stosowana w wielu dziedzinach medycyny tradycyjnej, takiej jak Unani (wywodząca się ze średniowiecza tradycja perska), Ayurveda (system medycyny indyjskiej) czy Siddha (starszy od ayurwedy system z korzeniami indyjskimi i keralskimi). Nasiona czarnuszki i pozyskiwany z nich olej stosowane były w leczeniu wielu różnych chorób i dolegliwości.

Więcej…
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.