Zdrowe ciało i umysł

Oceń artykuł:
( 1 Głos )

ampulkiMyśląc o zabiegach kosmetycznych z założenia przyjmuje się, że wykonywane są one jedynie w specjalistycznych gabinetach. Nic bardziej mylnego! Coraz więcej osób decyduje się na zakup sprzętu na indywidualne potrzeby. Dzięki temu popularne metody odmładzania i walki z niedoskonałościami przenoszą się na domową płaszczyznę.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

ogrzewanieW okresie zimowym, kiedy temperatura za oknem skłania nas do częstego podkręcania kaloryfera, możemy mieć problem z wysuszonymi śluzówkami nosa, gardła, zatok czy gardła. Przesuszone błony śluzowe, nie dość że powodują fizyczny dyskomfort, to mogą też niewystarczająco chronić organizm przed atakami wirusów i bakterii, co może prowadzić do infekcji, na przykład schorzeń górnych dróg oddechowych.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

dieta sportInformacje, jakie otrzymujemy z różnych źródeł na temat prawidłowego żywienia, mogą przyprawiać o ból głowy. Jeść węglowodany, bo są potrzebne jako energia na trening, czy też nie, bo od nich przytyjemy? Ile białka powinno znaleźć się w diecie aktywnego nastolatka? Jaką rolę odgrywa tłuszcz, a jakie znaczenie mają antyoksydanty zawarte w warzywach i owocach? Justyna Mizera, dietetyk sportowy i ekspert kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, wyjaśnia, jak zadbać o właściwą dietę, rozpoczynając aktywność sportową.

Więcej…
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.