Zdrowe ciało i umysł

Fosfor – towarzysz wapnia w dbaniu o mocne kości

Fosfor jest pierwiastkiem występującym we wszystkich komórkach naszego organizmu i stanowi on ok. 1% ciała dorosłego człowieka. Fosfor stanowi, oprócz wapnia, podstawowy składnik układu kostnego, a 80% jego zawartości w organizmie występuje w kościach. Dla utrzymania jego prawidłowych funkcji niezbędna jest obecność wapnia i witaminy D.

Biedrzeniec anyż | Pimpinella anisum

Jest jedną z najstarszych roślin uprawnych, stosowanych już w starożytności. Znany jest pod nazwami anyż, anyżek, a wcześniej także hanyż.

Pochodzi z Egiptu i krajów Azji Mniejszej, aktualnie w stanie naturalnym występuje w Egipcie, Grecji, krajach Bliskiego Wschodu i gorących rejonach basenu Morza Śródziemnego.

Poza zastosowaniem zdrowotnym, stosuje się go jako przyprawę w cukiernictwie i piekarnictwie, do produkcji likierów oraz jako przyprawę kuchenną.

Wapń - budulec naszych kości

Wapń jest pierwiastkiem mającym największe znaczenie w budowie naszego organizmu, jest podstawowym elementem układu kostnego. U osób dorosłych stanowi on ok. 1,5% masy ciała, a 99% tej ilości występuje jako składnik kości, zębów i paznokci.

Eukaliptus | Eucalyptus globulus

Bardzo aromatyczna roślina, o dużej zwartości olejków zapachowych, wywodząca się z Australii. Eukaliptus, tworząc ogromną sieć korzeni wchłania sporą ilość wody, a także zakwasza podłoże i z tego też powodu początkowo sprowadzono go do Europy – te właściwości pomagały zdrenować tereny bagienne.

Mniszek lekarski | Taraxacum officinale

Roślina, znana również pod nazwami mlecza, mniszka pospolitego czy dmuchawca, choć często uznawana za chwast, ma bardzo dużo właściwości leczniczych.

Mniszek rośnie w klimacie umiarkowanym, praktycznie na całym świecie. Można go znaleźć na łąkach, trawnikach, w ogrodach, rowach przydrożnych czy parkach. Powszechnie występuje w stanie dzikim, jest również uprawiany w celach leczniczych.

Jak określić porowatość włosów?

Określenie porowatości włosów jest bardzo przydatne jeśli chcemy stosować odpowiednią pielęgnację i popełnić jak najmniej błędów w dobieraniu kosmetyków. Wpływa ona na to, ile różnych substancji włos będzie w stanie wchłonąć. Zależy od ułożenia łusek i ich odchylenia.