Zdrowe ciało i umysł

Skuteczne sposoby na szczupłą sylwetkę

Kiedy zbliża się lato chyba każdy z przerażeniem staje na wadze i odkrywa, że w ciągu zimy kilogramów przybyło. I jak tu się teraz pokazać na plaży, gdzie przecież trzeba odkryć ciało?

Stosujesz leki uspokajające? Uważaj na interakcje

Środki uspokajające stosowane są w leczeniu stanów niepokoju, lęku oraz napięcia nerwowego. Działają wyciszająco, rozluźniająco, łagodzą negatywne emocje, mogą również działać nasennie. Ze względu na działania niepożądane oraz możliwość interakcji powinny być stosowane sporadycznie.

Jaskra – czym jest i jak jej zapobiegać?

Szacuje się, że z jaskrą zmaga się około 70 milionów osób na całym świecie. To bardzo dużo zważywszy na to, że jest ona częstą przyczyną utraty wzroku. Najczęściej dotyka ludzi po 35. roku życia, choć niestety odnotowuje się coraz więcej zachorowań wśród osób w młodszym wieku. Jak rozpoznać tę chorobę? Na czym polega jej leczenie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w poniższym artykule.

Czy warto stosować domowe metody na oczyszczanie zatok?

Oczyszczanie zatok wbrew pozorom nie przyczynia się do ich leczenia, ale skutecznie uśmierza i łagodzi dokuczliwy ból. Ten najczęściej występuje w zatokach przynosowych, choć bardzo często bywa zlokalizowany w gardle oraz nosie. Jednym ze sposobów na jego uśmierzenie jest inhalacja, która może być wykonywana sposobem domowym. Czy tego rodzaju praktyki są skuteczne? Odpowiedź w dzisiejszym artykule.

Jakie cenne produkty spożywcze przywieźć z wycieczki w góry?

Często jadąc na wakacje, ferie czy weekend w góry wracamy z pamiątkami i przeróżnymi smakołykami.

Chcesz mieć piękną opaleniznę? Te produkty jedz codziennie!

Słońce wróciło już na dobre, a letnia pogoda sprzyja wypadom nad wodę czy do parku. Każdy z nas marzy o pięknej opaleniźnie, ale co zrobić, by uzyskać zadowalający efekt bez ryzyka poparzenia? Opowie o tym dietetyk, ekspert programu “Żyj smacznie i zdrowo” - Katarzyna Zadka.