Zdrowe ciało i umysł

Oceń artykuł:
( 4 Głosów )

Jak przetrwać zimę?

Zimowe miesiące mogą być ciężkim czasem nawet dla tych, którzy je lubią. Szczególnie, że ostatnimi czasy zima przestała przypominać to, z czym powinna kojarzyć się ta pora roku. Coraz rzadziej zdarzają się opady śnieżnobiałego śniegu, który jest okazją do świetnej zabawy. Zima coraz bardziej przypomina jesień, często pada marznący deszcz lub deszcz ze śniegiem. Za oknem jest ponuro. I tak wiele długich miesięcy. Jak przetrwać zimę? Co zrobić, gdy nie ma możliwości przeniesienia się na ten czas do cieplejszych krajów?

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

Asana w jodzeKto uważa, że życie po 50-ce jest nudne i monotonne, szybko powinien zmienić zdanie przeglądając oferty popularnych dziś Klubów Seniora czy propozycje fitness centrum. Zajęć ruchowych dla osób starszych jest coraz więcej i przybierają coraz atrakcyjniejszą formę. Wspominałam już o aqua aerobicu – zajęciach w wodzie, które idealnie dopasowują się do potrzeb seniorów, zapewniając nie tylko „bezkontuzyjny” wysiłek fizyczny, jak i pyszną zabawę. Tym razem postaram się opisać zalety innej formy aktywności ruchowej, w której jedni upatrują sekretu młodości, drudzy – filozofii życia.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 6 Głosów )

Bieg po plażyBiegać każdy może, jednak jednym wychodzi to lepiej, a innym gorzej.

A tak na poważnie to bieganie stanowi jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych na świecie. Dlaczego tak się dzieje? Żeby biegać nie trzeba posiadać wyspecjalizowanego sprzętu, każdy może to robić prawie wszędzie. Jednak jeśli chcemy biegać regularnie powinniśmy dla własnego bezpieczeństwa odpowiednio się do tego przygotować. Łatwo złapać kontuzję, nie tak prosto jednak się jej pozbyć.

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

Aqua aerobik w basenieNie od dziś wiadomo, że im więcej się ruszamy, tym lepiej prosperuje nasz organizm. Ruch wpływa korzystnie na metabolizm, na kondycję stawów, a przy okazji pomaga utrzymać figurę. Siłownie oferują wiele rodzajów treningów – od najmniej wyczerpujących, po zajęcia wyciskające pot do ostatniej kropelki. Co w przypadku osób, których kondycja i stan zdrowia nie pozwalają na „wymagające” ćwiczenia?

Więcej…
Oceń artykuł:
( 1 Głos )

Rehabilitacja św. Łukasza - konkursCzy ważne jest dla Ciebie dobre samopoczucie, kondycja i zdrowie?

Jeśli tak, to zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie z Rehabilitacją św. Łukasza na profesjonalną poradę fizjoterapeutyczną!

Konkurs trwa od 3 do 5 grudnia 2013 r.

Do wygrania:

1.  Profesjonalna porada fizjoterapeutyczna doty- cząca występującego problemu w obrębie aparatu ruchu.

Więcej…
Oceń artykuł:
  • 4.655Ocen: 12
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
( 12 Głosów )

DrenafastWyniki konkursu

Dziękujemy wszystkim, którzy nadesłali zgłoszenia za udział w konkursie. Z przyjemnością informujemy, że nagrodę główną - preparat Alter Medica DRENAFAST: Preparat Oczyszczający + Antycellulitowy Żel wyszczuplająco-ujędrniający otrzymują następujące osoby:

1. Emilia Ratajczyk
2. Aniela Przybyła
3. Dorota Kalkowska

Pozostałe osoby, które wzięły udział w konkursie otrzymują rabat 15% na zakupy w sklepie internetowym Greenstory.pl. Do wszystkich wygranych zostanie wysłany e-mail informujący o otrzymanej nagrodzie.

Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy !

Więcej…
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.