Zdrowe ciało i umysł

Jakie cenne produkty spożywcze przywieźć z wycieczki w góry?

Często jadąc na wakacje, ferie czy weekend w góry wracamy z pamiątkami i przeróżnymi smakołykami.

Chcesz mieć piękną opaleniznę? Te produkty jedz codziennie!

Słońce wróciło już na dobre, a letnia pogoda sprzyja wypadom nad wodę czy do parku. Każdy z nas marzy o pięknej opaleniźnie, ale co zrobić, by uzyskać zadowalający efekt bez ryzyka poparzenia? Opowie o tym dietetyk, ekspert programu “Żyj smacznie i zdrowo” - Katarzyna Zadka.

Choroby serca – jak ich uniknąć? Dziesięć przykazań zdrowego serca

Pracuje nieustannie przez 24 godziny na dobę, tłocząc krew i zapewniając jej przepływ przez wszystkie tkanki - serce to najważniejszy element naszego układu krwionośnego. Z okazji Tygodnia dla Serca warto zrobić zdrowotny rachunek sumienia i poznać 10 przykazań, dzięki którym zmniejszone zostanie ryzyko nadciśnienia i zawału.

Hibiskus – właściwości zdrowotne i zastosowanie w kosmetyce

Hibiskus, zwany inaczej kwiatem malwy sudańskiej lub ketmią szczawiową, jest niewielkim krzewem o atrakcyjnych, kolorowych kwiatach. Mogą one przyjmować barwę czerwoną, różową, żółtą, białą, a nawet niebieską czy fioletową. Lubi ciepłe i wilgotne miejsca, rośnie w Chinach, Indiach, Malezji, Sudanie, Egipcie czy  Meksyku. Niektóre odmiany hibiskusa udaje się już uprawiać w Polsce. Jest rośliną cenioną pod względem leczniczym, jest pomocny przy chorobach serca, nadciśnieniu, miażdżycy, cukrzycy czy otyłości.

Zdrowie i dobre samopoczucie seniorów

Jak mówi znane przysłowie - w zdrowym ciele, zdrowy duch. Dotyczy to nas wszystkich, niezależnie od wieku, jednak o tej zasadzie powinniśmy pamiętać szczególnie w przypadku seniorów. Jak skutecznie wpłynąć na dobre samopoczucie i zdrowie osób starszych?

Zwyrodnienie stawów – jak je wyleczyć?

Zwyrodnienie stawów to choroba, która dotyka nie tylko osób starszych. Coraz częściej z jej powodu cierpią także osoby w młodszym wieku. Jak można je wyleczyć?