Tabela kaloryczna - owoce

Tabela kaloryczna owocówPrzedstawiamy tabelę kaloryczną wiekszości owoców, z jakimi możemy się spotkać na co dzień w polskich warunkach.

Zwykle o owocach myśli się jako o produktach zdrowych, potrzebnych i niskokalorycznych. I to wszystko zgadza się, jednak owoc owocowi nierówny i warto zdawać sobie sprawę, który z tych wspaniałych darów natury posiada większą, a który mniejszą zawartość kalorii.



Tabela kaloryczna owoców


Owoce Kcal w 100g
Agrest 41
Ananas 54
Ananas kawałki puszka 56
Ananas plastry puszka 56
Ananas plastry w syropie 84
Arbuz 36
Aronia 47
Awokado 160
Banan 95
Banany suszone 360
Borówka amerykańska 57
Borówka do mięs 160
Brzoskwinie świeże 46
Brzoskwinie w syropie 73
Chipsy owocowe jabłkowe 302
Chipsy owocowe jabłkowe z cynamonem 302
Cytryna 36
Czarne jagody 45
Czereśnie 61
Daktyle suszone 277
Figi 47
Figi suszone 290
Granat 66
Grapefruit 36
Gruszki 54
Gruszki suszone 329
Gujawa 38
Jabłka 46
Jabłka suszone 238
Jagody Goji 370
Jarzębina do mięs 220
Jeżyny 71
Kaki 70
Karambola 31
Kiwi 56
Liczi 66
Limetka 30
Limonka 30
Maliny 29
Mandarynki 42
Mango 67
Mango w syropie 51
Marakuja 34
Melon 36
Morele suszone 284
Morele świeże 47
Nektarynka 48
Papaja 41
Pigwa 33
Pomarańcze 44
Porzeczka biała 33
Porzeczka czarna 35
Porzeczka czerwona 31
Poziomki 33
Rodzynki 277
Śliwki suszone 267
Śliwki świeże 45
Truskawki 28
Winogrona 69
Wiśnie 47
Żurawina 46
Żurawina suszona 320
Oceń artykuł:
( 3 Głosów )
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.