W grudniu profilaktyka schodzi na drugi plan, a w styczniu rosną kolejki do przychodni

Pod koniec roku jesteśmy zazwyczaj zabiegani w związku z okresem świąteczno-noworocznym. Nic więc dziwnego, że w grudniu nie zawsze możemy poświęcić czas na wykonanie badań profilaktycznych. Z drugiej strony przełom roku skłania nas do refleksji, a j...

Jak przygotować pożywne i zdrowe śniadanie?

Czasem rano spiesząc się do pracy czy też do szkoły, mamy problem z przygotowaniem sobie śniadania. W gruncie rzeczy nie wiemy co najbardziej by nam odpowiadało, a czas nagli.

Jak zapewnić swojemu organizmowi dzienną dawkę witamin i minerałów?

Każdy z nas ma zapotrzebowanie na różnego rodzaju witaminy i minerały. Oczywiście w zależności od tego jaki mamy tryb życia, czym się zajmujemy itp., to zapotrzebowanie się pomiędzy sobą różni. Jednak bez względu na to co robimy, takie zapotrzebowani...

Jak zachować piękny i zdrowy uśmiech?

Każdy z nas marzy o zdrowym i śnieżnobiałym uśmiechu. Niestety, nieodpowiednia dieta, częste picie kawy, a przede wszystkim palenie papierosów, skutecznie odbarwiają nasze zęby, a ponadto zwiększają ryzyko rozwoju stanów zapalnych w okolicach jamy us...

Święta zakrapiane… herbatą i kawą

Obok dzielenia się opłatkiem i składania bliskim życzeń, spożywanie potraw wigilijnych to najważniejszy bożonarodzeniowy zwyczaj. W każdym regionie lista dań jest mniej więcej stała. Tradycja w niewielkim stopniu mówi jednak o tym, czym je popijać. Z...

Staniki niezbędniki - Ile biustonoszy trzeba mieć w swojej szafie i dlaczego?

Ile biustonoszy trzeba mieć w swojej szafie? Czy dwa to wystarczające wyposażenie szuflady z bielizną? Czy też pięć będzie idealną opcją? A może powinnyśmy mieć jeden biustonosz na każdy dzień tygodnia? O tym, jak skompletować stanikowy niezbędnik op...

Zakwas na żur

Przedstawiamy przepis na przepyszny zakwas na żur.

Składniki:

- 10 łyżek razowej mąki - może być do wyboru: żytnia, pszenna lub owsiana
- 1 kromka razowego chleba
- 05,l wody
- 3 ząbki czosnku

Do glinianego lub szklanego naczynia wsypać mąkę i zalać ją letnią wodą. Następnie wymieszać i postawić w ciepłym miejscu, w temperaturze od 18-20˚C. Do rozczynu dodać kromkę chleba i ząbki czosnku. Całość przykryć dziurkowanym papierem. Kiedy żur zakiśnie, po 2-3 dniach, wyjąć chleb.

Roztwór należy często mieszać. Przechowywać w lodówce nie dłużej niż tydzień czasu.

SMACZNEGO!

Oceń artykuł:

4.55Ocen: 2
1
2
3
4
5

( 2 Głosów )

Komentarze

#1 Magda 2014-04-16 07:44

O super, dziękuję za ten przepis, chętnie z niego skorzystam :)Wesołych Świąt dla wszystkich prowadzących Zielony Szlak.

Cytować

Odśwież komentarze

Masz pytanie?

Napisz do nas: Kontakt

Przeczytałeś? Skomentuj!

Szukaj w serwisie

Przepis kulinarny

Fusilli z łososiem i pesto

Pychota! Składniki na 4 porcje: • 400g makaronu świderki Arrighi• 6...

Dodaj swój przepis!

55Ocen: 1

więcej

Zamów darmową poradę dietetyczną

Testujemy produkty

Poleć nam swój produkt

Dysponujesz produktem, który chcesz przetestować? Chcesz pokazać swoją ofertą szerokiemu gronu czytelników? A może oferujesz nowość związaną tematycznie z...

Poleć nam swój produkt!

więcej

Kalkulatory

Kalkulator BMI

Tabela kaloryczna

Nazwa produktu	Liczba kalorii [kcal] w 100g
Agrest	61
Ajerkoniak [40ml]	128
Ananas	32
Ananas z puszki, 1 plaster	38
Anchois, filet, 1szt	15
Makrela	104

więcej

Logowanie

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Więcej informacji o plikach cookies.

Zakwas na żur

Składniki:

Komentarze

Przeczytałeś? Skomentuj!

Szukaj w serwisie

Kalkulatory

Newsletter