Któż z nas nie przepada za słodyczami? Zazwyczaj chętnie sięgamy po różne łakocie. Stając przed sklepową półką możemy mieć pewność, że przynajmniej chwilę przyjdzie nam się zawahać przed dokonaniem wyboru. Często w efekcie w koszyku znajduje miejsce kilka różnych przysmaków, które chętnie podbieramy oddając się rozrywkom czy też pracy przy komputerze. Na namacalne skutki podjadania nie trzeba niestety długo czekać.
Biblioteczka Zielonego Szlaku
Na eksperymenty w kuchni wielu z nas nie może sobie pozwolić zbyt często, głównie przez brak czasu. Jednak warto czasami urozmaicić swój jadłospis, nie tylko dodając nowe składniki lub też niektóre odejmując na rzecz tych zdrowszych, lecz przejść w zupełnie inny rejon świata i poznać inne smaki. Być może zachwycą one kubki smakowe na tyle, że takie kulinarne wędrówki zainspirują nas do dalszych odkryć.
Już od dłuższego czasu mamy mnóstwo okazji, żeby poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego trybu życia. Wszystko to za sprawą coraz to nowszych poradników pojawiających się w zasięgu ręki. Zapewne już nie musimy zadawać pytań, co robić by czuć się dobrze, mieć więcej energii i siły do zmierzenia się z kolejnymi wyzwaniami, jakie przychodzą wraz z nastaniem kolejnych dni. Kolejną wartościową książką, która końcem października zasiliła zacne grono fit poradników, jest „Szafran mięta i kardamon. Zioła i przyprawy w kuchni" Samar Khanafer.
Więcej artykułów…
Kalkulatory
Kalkulator BMI
Tabela kaloryczna
| Nazwa produktu | Liczba kalorii [kcal] w 100g |
|---|---|
| Agrest | 61 |
| Ajerkoniak [40ml] | 128 |
| Ananas | 32 |
| Ananas z puszki, 1 plaster | 38 |
| Anchois, filet, 1szt | 15 |
| Makrela | 104 |