Biblioteczka Zielonego Szlaku

„SuperBetter. Życie to gra, naucz się wygrywać” Jane McGonigal

Gry komputerowe stały się już naszą codziennością. Można grać w internecie, na tablecie, smartfonie, są również miejsca, gdzie możemy stworzyć grę samodzielnie. Możliwości jest co niemiara. Jest to lubiana forma rozrywki zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Wszystkim w grach chodzi głównie o jedno: aby być najlepszym, by wygrać. Gdy gramy, zapominamy o otaczającym nas świecie, o problemach, smutku, chorobie.

„Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia”

W życiu często brakuje pasji. Ludzie pracują na innych stanowiskach niż te, o których niegdyś marzyli, co w dłuższej perspektywie powoduje gorycz i frustrację. Po wykonaniu zawodowych obowiązków często brakuje czasu na hobby, rozwijanie zainteresowań czy spotkania z przyjaciółmi. Żyjemy krótko, a nie potrafimy doceniać tego, co mamy. Taka sytuacja sprawia, iż dużo narzekamy, nie potrafimy odnaleźć wokół siebie nic dobrego, za co moglibyśmy być wdzięczni. Aby odmienić swój los, należy zaglądnąć do swojej psychiki i popracować nad innym spojrzeniem na rzeczywistość.

„Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem” Dr Michael H. Greger, Gene Stone

Życie w XXI wieku jest wyjątkowo szybkie. Rozmowy twarzą w twarz zastępują SMS-y, aby dowiedzieć się, co słychać u znajomych, wystarczy zalogować się na Facebook bądź Instagram. Przygotowanie codziennych posiłków w zaciszu własnego mieszkania zamienione zostało na mniej zdrowy obiad z barów szybkiej obsługi. Często nawet nie wchodzimy do budynku, by zamówić danie, tylko podjeżdżamy do odpowiedniego stanowiska, gdzie składamy swoje zamówienie. Wszystko w jednym celu, żeby było jak najszybciej, ponieważ nie mamy czasu, wciąż gdzieś biegniemy. Dopiero, kiedy organizm zaczyna dopominać się o uwagę, zwalniamy. Warto pamiętać, żeby dbać o zdrowie przez cały czas, nie tylko wtedy, gdy coś nam dolega. Na rynku pojawia się coraz więcej książek, które mają na celu podpowiedzieć nam, w jaki sposób dbać o organizm tak, aby jak najdłużej zachował zdrowie i wigor.